产妇的石头奶如何预防 _产后积奶是产妇产后哺乳期内比较常见的现象，应当怎么预防？

1、及早开奶。产后要及早开奶，一般都是在产后半个小时内开奶，最迟不要超过24小时。最好的办法就是让宝宝及早吸吮，由于此时乳房硬邦邦的，可以先把乳晕处弄软，方便宝宝含乳吃奶。及早开奶既可以让宝宝尽快吃到母乳，刺激泌乳素的分泌，又可以有效疏通乳腺管，让整个乳房保持通畅的状态。
2、正确的哺乳姿势。有的宝宝一天吸到12次以上，还是少奶，奶结也消不了，这可能就是因为哺乳姿势不对，宝宝看上去在吸奶，其实只是在白费力气，并没有有效吸奶。建议宝妈调整哺乳姿势，找到和宝宝配合的最佳角度，并保证宝宝衔乳姿势是正确的。
3、冷敷。冷敷可以帮助乳腺管缓解肿痛，冷敷时以用冷毛巾，也可以用卷心菜（确保不会过敏）、土豆片或是面团都行，关键在于降温。
4、身体放松。宝妈在沐浴时，以热水冲淋背部，促进血液循环。也可以让宝爸帮忙按摩背部，放松僵硬紧绷的肌肉。宝妈坐着休息时，可选用前倾的放松姿势。
5、不宜过早喝催乳汤。产后前几天妈妈体内的激素发生变化，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房因充血而开始发胀、膨大，带来明显的胀痛感和触痛感。
产后去熏蒸馆要注意哪些,产后石头奶怎么治疗10个月辛苦孕育，宝宝终于出生了，而在这个10个月中，妈妈的身材却发生了很大的变化。许多妈妈的身材都已经走样，现在生产完了，妈妈们就会想尽办法恢复身体。而熏蒸就是常见的方法，那么，产后去熏蒸馆要注意哪些?
产后去熏蒸馆要注意哪些?
1、卸妆：产后熏蒸前如果妈妈化妆了，要先卸妆，在产后熏蒸过程中，妈妈不要一会出来一会进去，最好是在熏蒸里直到熏蒸结束。如果妈妈一会出来一会进去的，不仅会影响熏蒸的效果，还可能会感冒着凉，毕竟熏蒸房里比外面要热，一冷一热的最容易感冒了。
2、不要和冷水：在产后熏蒸过程中，如果妈妈喝了可以适量的喝点温开水，熏蒸后24小时内，不要喝冷水，也不要接触冷水，因为在熏蒸后，10-24小内身体的细胞正处于修复的过程中，如果妈妈喝了或者接触了冷水，就会影响细胞修复的。
3、出现不适要立即出来：产后熏蒸期间，如果妈妈感到不能忍受了，出现了头晕的情况，就要赶快出来休息厅休息一下，等到头晕不适的症状消失了再进行熏蒸，如果实在不行就停止熏蒸，熏蒸后身体会出汗，这是正常的。
治疗中的护理控制温度，防止烫伤。熏蒸时，药液应加热至蒸汽上冲，但必须严格温度，温度过热，烫伤皮肤或黏膜，温度过低，达不到治疗效果。同时应及时了解患者的感觉及对温度的耐受情况，随时调节温度。注意观察，防止药物过敏。熏蒸时应注意观察患者皮肤、面色及出汗情况，如皮肤出现瘙痒、皮疹等药物过敏情况，应立即停止治疗。注意保暖，避免风寒。在熏蒸过程中患者皮温升高，毛孔开放，易受到风邪侵袭。因此室内应避风，治疗结束后用干毛巾擦干患者身上的药液及汗液，及时穿较好衣服，并稍作休息，防止感冒着凉。加强巡视，防止虚脱。
产后的熏蒸是一个不可怠慢的问题，毕竟现在大家的的身体还是较为虚弱的，所以不要怠慢以上所提到的问题不可让身体因此受到伤害。而且熏蒸的过程不要太长，以防女性会出现脱水的症状哦。最后祝愿各位宝妈都能够有一个开心愉快的熏蒸经历。
产后石头奶怎么治疗?
涨奶胀成“石头奶”，胸前像两块大石头似的，压得连胳膊都抬不起来，部分妈妈的乳房胀得连腋下都出现副乳疙瘩，是不是看起来很可怕?如果妈妈你不想体验这种感觉，接着往下看。
“石头奶”其实是催乳师行业内的叫法，是涨奶的一种情况，严重的跟石头一样硬，有的还会出现副乳的情况。石头奶是乳房堵奶后形成的奶结，用手能摸到硬块，痛感强烈，长时间消不下去。
【产妇的石头奶如何预防】先弄清楚奶结是怎么来的?
我们发现，刚开始来奶乳房特别胀的时候，耐着性子让宝宝吸，石头奶的几率会大幅度下降。如果因为胀奶乳房不适，奶水少，拒绝给宝宝吸，得石头奶的几率会很高。
奶量很多的妈妈比较容易出现石头奶，就算宝宝吃得比较勤，但是奶量太足，供大于求。
特殊情况不能给宝宝吃奶的妈妈容易变成石头奶，比如：宝宝出现黄疸，需要在医院照灯，不能在妈妈身边吃奶。
我们还发现，一些乳头凹陷、短小的妈妈，出现石头奶的比例远远高于正常乳头的妈妈们。