如何克服关系中的自卑心理 _我在与人交往时，总感到自己处处不如别人，我应该如何克服这种自卑心理？

自卑心理的产生都是自己内心主观的依据，而不是客观的证据，也就是用自己内心的想法去衡量自己，再加上别人对自己的负面评价做证据，促进自卑心理产生，克服自卑心理，要正确认识自卑心理产生的原因并加以分析，接下来要接纳自己，接纳自己的不完美和缺点，多跟一些积极乐观的人在一起，吸收正能量，熏陶改变自己自卑的心理状态，选择一些比较容做到的事情开始行动，当成功做成以后，给自己一个成功的标记，不断将这些成功标记积累起来，这样一来，就会克服关系中的自卑心理。
怎么才能消除亲密关系中患得患失的自卑心理呢？我觉得你需要尽可能让自己自信起来，同时也需要把更多的注意力放到自己身上。
对于很多人来说，因为很多人本身存在性格问题，所以他们经常会在人际关系中出现各类障碍。如果一个人的性格本身就非常自卑的话，在亲密关系当中，这个人可能会过分关注两个人在一起的感受，同时也会过分纠结对方的一举一动，这种患得患失的自卑心理会严重影响到两个人的正常关系。
一、你要尽可能自信起来。
自信并不是一朝一夕就可以养成的习惯，在你成长的过程当中，你可能没有过分积累能够让自己变得更加自信的事情，这也会导致你在做事和为人相处的时候没有底气。从某种程度上来说，你要尽可能让自己做成功的事情多一些，通过这种方式记得你的自信心。
二、你也需要多去关注自己。
在亲密关系当中，我们确实需要多去理解与包容对方，同时也需要多去关注两个人之间的感受。但对于相对比较自卑的人来讲，你更加需要做的事情是关注自己，在你能够满足了自己的基本需求之后，你才能够谈关注对方的事情。你要尽可能把关注对方当成一件奉献的事情，而不要把这种事情当成患得患失的付出行为。
三、你也需要加强与另一半的沟通。
除了多多关注自己之外，你也需要尽可能加强与另一半的沟通，通过这种方式让两个人的关系变得更加顺畅。在你患得患失的时候，你要尽可能寻求对方的理解与支持，同时也需要拿起更多的勇气来做事。从某种意义上来讲，性格的问题都很难在短时间内解决，你要做好能够跟自己的性格问题长期做斗争的准备，并且拿出改变自己的决心。
我在与人交往时，总感到自己处处不如别人，我应该如何克服这种自卑心理？自卑心理是人际交往中比较突出的一种心理障碍。它产生于人际交往中，一方面源于客观外界的求全责备、鄙视讥讽；另一方面则源于主观方面的盲目比附，源于不能正确地认识自我。自卑是人际交往中的大敌，自卑也是事业难以成功的主要原因之一。
要克服自卑心理应做到：
（1）要正确认识自我，提高自我评价。形成自卑心理的主要原因是不能正确认识自已和对待自己。因此，要改变自卑心理，必须先从改变认识入手。不要只看到自己的不足就因此低估自己，从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。切忌把他人看得十分完美，而把自已看得一无是处。要清醒地认识到他人也有不足，这样才能定出消饭的自我评价的误区。
（2）树立自信心，克服自卑心理.首先应认识到自卑心理不是不治之症，它是可以克服乃至根除的。现代科学研究表明，自卑心理是性格软弱的表现，关键是自信心不强，不敢将思想向外表露，不愿与人交往，结果在行动上随波逐流.毫无主见、没有魄力，造成心理上的抑郁和沮丧。心理学家认为，如果觉得自己很蠢，就会表现得很蠢；如果觉得自己很有信心，就会表现得很有信心。因此，可以得出一个结论：自卑心理是可以战胜的。但战胜它，只有依靠你自己！想成功就要树立和提高自信心.
（3）进行积极的自我暗示，注意自我激励。当你面临某种情况感到信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“你一定会成功！一定会的！”自卑的人一般比较敏感脆弱，经不起挫折，的打击。因此应特别注意，凡事不要有奢望，要善于自我满足，作到知足常乐。无论什么事，往往是期望越大，失望也越大。因此在学习和工作中，目标要定得合理、适中。把一个长远目标分为几个阶段，每个阶段又有不同的小目标，这样，目标明确，又切实可行，就容易成功。每实现一个小目标，对自己就是一种激励，这样对自信心提高极有帮助。
【如何克服关系中的自卑心理】（4）积极与他人交往。有自卑心理的人多数孤僻、不合群。心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转入内部，朝向自我，心理活动的范围、内容都受到一定的限制。加之认识的局限，往往使心理活动走向片面。当与人交往时，心.理活动就宽广得多，内容也丰富得多。通过交往，你可以向他人倾吐心曲，情绪会放松，心境就会畅快；通过与人交往，就能认识到他人的长处和短处，通过比较便于正确地认识自己，了解他人对你的评价；通过交往，你可以从别人那里学到很多知识，这对提高学识能力，减轻自卑心理都有极大益处，多参加集体活动、文体活动，在活动的气氛中改变你孤僻的性格，从而可使自卑心理的阴影逐渐消除。