如何克服晕车 _晕车怎么解决最快?

晕车是不少人都有的毛病，有些人一上车就恶心难受，让人很不舒服。那么平时可以尽可能多的坐车，晕车的人要克服心理障碍，那就要先习惯坐车。不要逃避。在准备出发前，尽量不要吃东西，选择空腹。在坐车时，为了避免晕车可以用一些提神的药物。
如何克服晕车春节来临，很多人会长途跋涉，不远千里回到家乡与家人团聚。随着科技的不断进步，很多快捷、舒适、安全便捷的交通工具被发明出来，几千里的路程也只需短短数小时就可以到达。虽然只有短短的数小时，但对有些晕车晕船的人来说无疑也是如噩梦一般，长途旅程对他们来说也是需要极大勇气去面对的。
关于晕车，科学上已经有非常明确的解释和分析，简单来说就是运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的症状。晕车厉害的人，会引起强烈的身体反应，上吐下泻，头晕难受，需要大半天时间才能恢复。
小时候我晕车特别厉害，严重到还没上车，仅仅只是闻到了汽车尾气的汽油味就有恶心难受的反应。那时候出门机会很少，读书上学都在家附近，一般只有每年春节期间才会坐车去外婆家拜年，儿时多数晕车的经历也是和这个有关。那时挺害怕坐车走亲戚，上车就会感觉紧张，遇到紧急刹车头晕目眩，肚子里面翻江倒海，一路坚持和胃做斗争，咬紧牙关，生怕吐出来，不过大多时候都是前功尽弃，吐了一地。到达目的地后，需要大半天时间才能恢复。
随着上中学后，因为学校离的较远，只能乘车去学校，奇怪的是自己慢慢坐车次数多了后晕车的症状就慢慢消失了。随着年龄的增长，几乎就没有晕车的经历了，但是也一直没弄清原因，只是觉得可能是由于坐的次数太多了，习惯了也就好了。直到最近看了武老师的“晕车的隐喻”这个章节，才明白了真正的原因。
文中从心理学角度解释了晕眩。晕车、晕船、晕机，和控制感与失控感有关，我认为这背后也有自恋和依恋的深刻隐喻。晕，就是失控感。很多晕车的人自己开车的时候是不会晕的。因为开车的时候，车完全在你掌控中，而坐车的时候，车不在自己的掌控中，所以你看，从这儿就能清晰地看出，晕车是和失控感紧密联系在一起的。
由于坐在车中，坐在这个封闭的容器中，一切都已不受你的掌控，直至到达目的地。也正是因为存在这种失控感，会引发紧张、焦虑和对抗，身体就会发生强烈的反应来表达这种焦虑和对抗。想想晕车的时候，浑身紧张出冷汗，手紧紧的握成拳进行着激烈的对抗。相反，开车时反向盘在自己手中，一切都在你自己的掌握中，这种掌控的感觉让你放松，也就不会存在晕眩感了。
既然明白了晕眩是因为失控感引起的，那么就可以采取一些方法来改善。
先在防止晕上做足功夫，例如准备好晕车药等，这让晕的人知道，是有充足准备的；
治疗的核心，是感受身体的感觉，当身体能很好地感受时，就意味着放松和信任就发生了；
治疗的障碍，是一个人在强烈控制中，而这时他的身体和头脑都是紧张的，所以当感受身体没办法进行时，可以让他谈谈，自己在控制什么；
控制都是为了对抗失控，而失控的原始体验，是情感依恋的失败，如果能说出这份失败体验，会很有帮助；
治疗的关键是身边有一个信任的人，对于晕得程度很厉害的人，这是必不可少的。
旅途是美妙的，是值得好好体验的，不应该让晕车影响整个体验。信任司机，信任周围的人，将安全感交付出去，我们只需好好享受着一路就好。
晕车怎么解决最快?【如何克服晕车】1、不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱x0dx0a一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易x0dx0ax0dx0a产生晕车.x0dx0a2、坐车前喝加温水的醋x0dx0a坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车.x0dx0a3、保持愉快心情与人聊天x0dx0a不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍.x0dx0a4、调座位躺着睡觉x0dx0a坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着x0dx0ax0dx0a睡觉,比什么预防晕车都强.x0dx0a5、束腰减轻晕车x0dx0a要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑x0dx0ax0dx0a在腰上.x0dx0a6、买适合的晕车药x0dx0a很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药x0dx0ax0dx0a的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药.x0dx0a7、不玩手机不看报纸杂志x0dx0a上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的.(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要x0dx0ax0dx0a买报纸杂志的.都不要买,哪怕再无聊.当然,前提你不晕车.)x0dx0a8、闻姜片橘皮味减轻晕车x0dx0a有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并x0dx0ax0dx0a不是每个人都会受用的,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻,闻一闻?不嫌x0dx0ax0dx0a累?x0dx0a9、伤湿止痛膏贴肚脐x0dx0a坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显.(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,x0dx0ax0dx0a效果更佳.)x0dx0a10、靠前座靠车窗坐x0dx0a坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠x0dx0ax0dx0a前的,可以的话,最好坐在副驾座.但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的.x0dx0a11、风油精防晕车x0dx0a出门坐车一定要记得带上风油精,觉得晕车难受的时候,可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和x0dx0ax0dx0a风池穴擦一擦,可以有效减轻晕车.x0dx0a12、大拇指掐穴位减轻晕车x0dx0a晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那x0dx0ax0dx0a个穴位.)的地方,可以有效减轻晕车哦x0dx0a13口香糖加冰饮防晕车x0dx0a在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.无意中发现对晕车有效的,可x0dx0ax0dx0a以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.(记得是薄荷的哦).但是x0dx0ax0dx0a嚼口香糖的话,难免会口渴,所以买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整个人就x0dx0ax0dx0a舒服多了.但是别嚼太多,喝太多,别忘了你在车上哦.)x0dx0a虽然晕车药是预防晕车的,但还是不要老用晕车药,毕竟是药,是药三分毒啊.