提子皮有什么营养( 二 ) _提子可以带皮吃吗

2. 提子皮中含有维生素A、维生素C等多种维生素还有及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒这些等等的营养元素，经常吃提子并且将皮一起食用可以有效地抗衰老，防止癌细胞扩散，对于病人康复也有一定的作用。
3.提子皮中含有一种重要的作用叫做单宁，功效很大，可以延缓衰老，防止人们发生心血管病的危险，食用提子皮效果很好但是皮中有农药残留，食用之前一定要用洗洁精清洗干净才可以吃。
提子皮和籽的功效与作用提子皮和籽的功效与作用
提子皮和籽的功效与作用，提子有葡萄之王的称号。一般我们在吃提子的时候，因为提子皮的味道是比较苦涩的，因此我们都会将提子皮吐掉，以下了解提子皮和籽的功效与作用。
提子皮和籽的功效与作用1皮子可以吃，但吃起来比果肉苦得多。但红蒂皮对人体有许多益处。红钛中含有大量的白藜芦醇，它具有抗肿瘤、防癌的作用。
红提子也可食用，是一种天然保健品，它含有多种天然抗氧化成分，其中酚类物质含量最高，食用后可预防心脏病、癌症、血栓等疾病，还能增强人体抗氧化能力，减少皱纹和色斑，去角质。熟透的皮肤有很大的益处。
【提子皮有什么营养】红提子的籽能吃吗
红提子的籽能吃、
红提子是葡萄的一种，这种水果全身都能食用，因此，红提子的籽是能吃的，不过和吃葡萄时会吐出葡萄皮一样，很多人吃红提时会去掉籽，其实红提籽少量食用对身体是有好处的、
提子籽的功效与作用
一、清除自由基、抗衰老、增强免疫力:清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏、保护器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病、
二、保护皮肤、美容养颜:有"皮肤维他命"和"口服化妆品"的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑清除痤疮、愈合疤痕、
增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害
三、抗过敏:深入细胞从根本上抑制致敏因子"组胺"的释放，提高细胞对过敏源的'耐受性清除致敏自由基，抗炎、抗过敏稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质、
四、保护血管:保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血、
五、抗辐射:有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害、
六、保护消化系统:保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、
七、保护眼睛:保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝增强夜视力、减少视网膜症等、阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎、
什么人吃红提不能吃籽
胃肠功能不佳者
红提籽含有大量的健康成分，对食用者是有一定的好处，不过胃肠有毛病，并且消化功能不佳的人不建议食用，这种含粗纤维、木质素的籽很难消化，容易引起消化不良，出现严重性的便秘、
食欲不佳者
红提的口感比较好，有较好的开胃健食的作用，不过这红提籽的味道不怎么好，反而含有较高的单宁物质，具有涩涩的口感，食用时咬到了都会刺激味蕾，影响人的食欲，因此，食欲不怎么好的人吃红提最好先去掉红提籽、
吃提子注意事项
提子是葡萄的其中一种类型，颗粒比较的适中，味道比较的甜，而且比较容易储藏，最主要的是吃提子还不需要剥皮，所以很多人都比较喜欢吃提子，提子除了味道好之外，它所具有的营养成分也是非常高的，提子体内含有非常丰富的维生素，最主要的是对心脑血管疾病有一定的预防作用，不过的热量比较的高，如果一些女生要减肥，要尽量的少吃点提子才行、
吃红提注意事项
吃完红提，海鲜靠边：
沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而红提、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。