莲子的功效与作用有哪些

市场上的莲子的供应还是比较多的 , 超市和菜市场我们都不难见到莲子的售卖 。在古代的时候 , 人们对于莲只有欣赏 , 而且莲子只有在御用食物中才可以见到 , 而现在 , 自从莲子的药用及食用价值被发现以来 , 不少的人把莲子作为零食和汤类出现 , 那么究竟莲子的功效与作用有哪些呢 , 不仅治病 , 而且预防疾病病发 。
1、莲子可以养心安神 。莲子对心脏是非常好的 , 经常食用能让人心气足 , 变得爱笑开朗 。莲子芯泡茶喝可以去心火 , 可以治疗心烦意乱等症状 , 甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用 , 是一种非常有用的补益食物 。
2、食用莲子可以明目 。常食莲子可以预防近视 , 对眼睛也是非常好的 。
3、治疗女性不规则子宫出血 。莲子能够收敛血液 , 对于女子经期过长 , 淋漓不尽 , 不规则子宫出血都有一定的疗效 , 安全无副作用 。
4、治疗男子遗精 。男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗 。
5、慢性胃病患者慎食 。莲子食用过多容易引起胃胀 , 嗳气等胃部症状 , 对于有慢性胃病的患者 , 食用莲子后 , 更容易导致胃部不适 , 因此建议慢性胃病患者谨慎食用 。
6、莲子的吃法 。莲子何以做成莲子百合汤 , 这道糖水经常在参加婚礼的时候能吃到 , 取意百年好合 , 莲子还可以做成莲蓉 , 莲蓉可以成为各种糕点的馅儿 。莲子煮汤圆也是一种不错的吃法 。莲子也可以用来煲肉汤 。
【莲子的功效与作用有哪些】应该知道莲子的功效与作用有哪些了吧 , 莲子的莲子心是有一部分是苦的 , 这一部分的功效就很常见了 , 比如我们所说的败火助睡眠了 , 这都是有医学验证的 , 所以生活中可以多食用莲子 , 当然 , 也不要过量饮用 , 而且要注意 , 有一部分病人是不可以食用莲子的 。