吃咖喱鸡块饭会胖吗 _吃一次咖喱鸡肉饭会不会长肉捏??

不过量吃咖喱鸡块饭不会胖。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
咖喱鸡肉饭热量咖喱鸡饭的热量和大约为122大卡,碳水化合物15.23克,脂肪5.08克,蛋白质4.33克,纤维素0.50克。
咖喱饭不会导致发胖的情况,咖喱对血液的循环有促进作用,而且发汗之后能够改善便秘的情况,有利于身体的健康。咖喱也是一种健康食品,具有抗癌,预防老人痴呆的功效。你出去吃一次咖喱饭是不用担心过多的。但是咖喱不能食用过多,因为你在长期节食之后吃进大量食物对身体不利,对胃来讲,负担也是很大的。建议你可以采用运动减肥的方法,节食减肥不提倡。
咖喱鸡肉饭的宜忌人群
胃炎、溃疡病患者应少食咖喱,患病服药期间更是不宜食用。咖喱有刺激胃酸分泌的作用,胃酸分泌过多可造成胆囊收缩,诱发胆绞痛,因此慢性胆囊炎病人也应忌食。
羊肉和咖喱同食很容易上火。咖喱本身属辛辣食物,羊肉性温热,吃后很容易上火。如果非要吃的话,可以搭配一些凉性和甘平性的蔬菜。
大米与蜂蜜同食会产生胃痛与红豆同煮,吃多了会生口疮。
做米饭时淘洗次数不能太多,以免营养物质流失,只需要简单清洗两遍即可。
咖喱里香辛料太多,特别是姜黄,不太为人接受,还有就是用的咖喱调料不好,国内较好的是大连的清水咖喱。做咖喱时放糖,耶浆能中和咖喱的异味,就能易于接受。
吃一次咖喱鸡肉饭会不会长肉捏??那要看你的咖喱鸡肉饭是否添加了其他的材料，如果只是鸡胸肉，洋葱，胡萝卜，少量的土豆丁的话，整套餐热量是不高的，而且，有偏方说咖喱也是一种减肥调料～食后，正常运动，是不会导致脂肪堆积的，但如果调味料过多，或食材偏油腻，如鸡腿肉，鸡翅等，则就不好说了，鸡肉主要的脂肪堆积在鸡皮组织上，去皮鸡肉食很好的减肥食材。
咖喱鸡肉土豆的热量咖喱的热量：
每百克咖喱大约有415g的热量，相比之下，米饭100g大概只有115-116卡！
咖喱是印度的一种香料，多伴随肉类或者饭类一起吃。咖喱传进中国后，深受年轻人的喜欢，例如咖喱鱼蛋、咖喱饭、咖喱鸡...辛辣浓郁的异国风味受到追捧。
怎么吃咖喱避免发胖？
一、选择健康的咖喱。
市售咖喱块油脂、含盐量过高，且使用多种添加物，吃这些咖喱可以满足你的胃口而且可能会让你食欲大增，不知不觉中吃进更多的油脂。选择咖喱的时候要看清楚成分再购买哦。
二、不吃淋太多的咖喱。
这个就不用小编说了吧，很多人喜欢吃咖喱的时候，在米饭上淋上满满的一层咖喱，饭吃完了，咖喱还是满满的，这样吃不胖才怪！
三、搭配健康的食材。
【吃咖喱鸡块饭会胖吗】咖喱鱼蛋现在已经入侵了许多的便利店，大家还是管住嘴比较好。咖喱可以和米饭搭配，将米饭和咖喱（各200公克）一起拌着吃，米饭可选择营养价值较高的糙米饭或是什谷饭，就能促进代谢及热量消耗，并向大脑发出饱足讯号，避免吃进多余食物。除了米饭，咖喱土豆或者咖喱鸡也是不错的选择，土豆不仅是低热量食物，且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的，这对控制日常饮食中脂肪总量的摄入非常有益。而且，土豆的含水量很高，每百克高达78.6克，配合膳食纤维，食后令人产生饱腹感，可以避免摄入过量，这是控制体重的关键要素。而鸡肉是肉类当中脂肪含量较少的，不过最好放弃鸡皮，脂肪都在鸡皮上！