如何勇敢面对人生低谷 _陷入人生低谷，如何走出困境？

1、先将手头的事放一放。如果你现在情绪不佳的话，那么不妨借这样的机会，把手头上的事情先放一放吧，给自己一个休养生息的时间和机会，让自己不要再过于疲惫了。有的时候我们多休息一下，让自己停一下脚步去聆听生活的各种简单和美好，我们的心情自然也能变好起来。
2、不要有各种思想包袱。有的时候我们之所以会让自己陷入情绪的低潮期，也许是因为我们把很多事情都放在心上，都想努力去做到最好，可事实上我们很难真正去做到，结果让自己变得更压抑。这样的思想包袱背得太多，只会让我们负重前行，一路艰难走下来，不如赶紧卸掉各种思想包袱。
3、不要在意他人的想法。很多时候我们做事只需凭借自己的良心就行了，没必要把他人的意见和想法看得太过重要，这样只会加重自身的负担。我们千万不要再受他人的思想影响了，而应该尽量活出自我，要有自己的生活主张和工作意见，这样的人生才能真正绽放精彩。
4、懂得反思自身的原因。有的时候我们之所以会面临困境，也许原因在于自己。我们的某些选择，或者我们的某些性格，让我们自身做出了一些不符合身份的事情，或者说做出了一些自己没办法实现的诺言，这会让自己陷入低谷。所以，我们应该重新思考一下，对自我有个更合适的定位。
5、要学会不断鼓励自己。在任何时候，都应该给自己更多的积极的暗示，而不是总想着各种坏的结果。我们要学会激励自己，让自己具备更多的勇气去战胜困难。每个人都只能依靠自己，这样才能够让自己更快走出困境，获得重生。
当你的人生处于最低谷时，你该怎样的面对几乎每个人都会遇到人生的低谷，在人生低谷的那一刻，就会发现自己的精气神被耗尽了，自己的整个状态特别糟糕，就感觉人生无望。
人生的低谷期也许是事业的崩塌、恋人的离去、亲人的离开、朋友的背叛等等。当出现这样的低谷期时，我们是随着低谷期持续抱怨，还是可以做一些什么呢？
首先：要感谢低谷期的到来。生命的周期就是这样，不可能永远都是上坡的，总会有下坡的那一刻。当遇到下坡的那一刻，自己可以做一些什么呢？相信低谷期即将过去，因为低谷已经是最低了，接下来就一定是上坡了，就当这段时间是对自己的心态调整。
其次：学会等待。人在开始等待的时候，就会有期待。当我们处于低谷期时，心中要想着自己还有很多事情没有去做，还有很多事情没有去完成，这时候自己应该怎么做？难道就要让这样的状态持续下去吗？没有必要。相信前方一定会好起来的，只不过现在的自己好好等待就好。
其三：做一些力所能及的事。虽然自己是处于低谷期，但是自己的心态不要放在低谷期，该怎么样就继续怎么样，当下的力量是最激动人心的。学会让当下的自己过好每一天，看看自己当前能够做一些什么？把当前的事情给做好，这样自己就可以积攒信心，觉得自己还是可以继续做事的。
其四：是成长的最佳时期。一个人最大的成长是什么时候？就是在人生的低谷时期，能够让自己在低谷时期给熬过来，那一刻就会让自己觉得无所不能。生活是需要希望的，人是需要成长的。当我们充分体会和感受低谷期的状态，个人的心智就会成熟，个人的思想观念会得到升华。人生最重要的不是那个结果，而是充分享受那个过程。过程很重要，结果是附加值而已。
陷入人生低谷，如何走出困境？陷入人生低谷，如何走出困境？要么勇敢面对突破，要么让时间解决。记住！无论陷入什么低估，只要坚持活着，时间能改变一切
感情处于低谷时，如何走出困境人固然是懂情感的高级动物，但并不是只有一份感情存在，除了爱情，还有友情以及亲情，更有你自己的人生要掌握。
陷入人生低谷先让自己随性生活一段时间，慢慢的找回自己。不要强迫自己做一些看起来属于正能量的事情。沉寂一段时间也是必须的
当情绪陷入低谷时，有什么好办法使其走出困境．人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起放得下，多想些开心的事，把
节自己的情绪. 方法一当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..