吃东西上吐下泄怎么办 _不小心吃坏了肚子，导致上吐下泻，这个时候应该怎么办？

1、首先，如果发生了吃东西上吐下泻的情况，首先要考虑是不是得了肠胃炎。一般发生肠胃炎，就容易出现上吐下泻的情况，最好是到医院检查一下，如果确定是肠胃炎，那么可以吃药治疗，也可以挂水治疗。并且在这个过程中，要注意补水，避免出现脱水的情况。
2、其次，在吃东西的时候上吐下泻，一般都是发生细菌感染造成的，有可能是因为吃了不清洁的食物，或者是吃东西的时候过于寒凉，导致发生了肠胃感冒的情况。因此大家平时一定要注意食物的卫生，不要吃过期，或者是路边没有安全检测的食品。
3、一旦发生了上吐下泻的情况，需要吃抗菌药物，同时也要注意保暖，持续吃药，一般上吐下泻的情况，两三天之后就会有所好转。在这个过程中也要吃得清淡一些，不要再吃一些刺激性的食物，避免加重上吐下泻的情况。
上吐下泻怎么办?“上吐下泻”是一个中文词汇，具体释义如下：
【吃东西上吐下泄怎么办】读音：shàng tǔ xià xiè
词语结构：联合式。
表达意思：上吐下泻的意思就是呕吐和腹泻同时发生。可能会出现频繁的呕吐、不能进食或者喝水、上腹部疼痛的症状，同时会伴有大便次数增多、大便水样、里急后重、便完还想便等症状，比喻两头忙。
词性：作谓语、定语、宾语；用于疾病等。
引证：清代褚人获《隋唐演义》第50回，“化及见军士焦头烂额，后忽然又上吐下泻，一齐病倒，便放声大哭。”
例句
1、人家怎么说也是个实权执事，想要坑你，任务上动动手脚，管保你上吐下泻跑肚拉稀落不到好处。
2、没一会儿就接到了兰英的电话，她说自己上吐下泻得快不行了。
3、集训初期有些演员不能适应高强度的训练，上吐下泻，满身淤青，但最终这些姑娘都咬着牙挺了过来。
不小心吃坏了肚子，导致上吐下泻，这个时候应该怎么办？引言：日常生活中有很多人不注重饮食，吃饭时候大吃大喝，就算吃了变质过期的食物自己也不知道，而这些过期食物会给胃部造成刺激，很容易导致上吐下泻，那么如果不小心吃坏了肚子应该怎么办？
一、药物治疗吃坏东西和腹泻被认为是急性胃肠炎。如果患者少吃不洁饮食，腹泻频率不高，可以不做特殊治疗，但要多喝热水，只要注意休息，改善饮食，多吃清淡易消化的食物，一般自己就能恢复。如果患者腹泻频率高，且大便呈水样，可选用止泻药物。可以适当使用。但服药前应仔细了解用药说明，待症状消失或开始缓解后停止服用，以免出现腹痛、便秘、失眠等不良反应。此外，严重腹泻的人需要适当的水和电解质。如果患者出现发热、粘液、脓液、血便等症状。在腹泻的同时，可在医生指导下使用抗生素。
二、注意饮食如果吃坏肚子了，可以吃小米粥，煮苹果，在医生的指导下用药。吃坏胃主要是因为肠胃系统发炎，导致肠道蠕动加快，肠道内容物排泄迅速。胃不好的时候可以适当吃点小米粥。小米粥不仅易于消化吸收，帮助修复肠道黏膜的功能，因此在补充营养的同时，有助于改善病情。煮苹果有收敛止泻的功效。吃胃不好的时候，适当吃煮苹果可以降低大肠中食物残渣的含水量，从而达到止泻的目的。
最后，在日常生活中如果吃坏了肚子，一定要注意腹部的保暖，不要让腹部受凉，饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，如果一直不缓解的话，一定要及时去医院进行检查治疗。不要不当回事，虽然看上去症状并不是特别严重，但是一旦拖延，就会加重病情。
吃坏了东西上吐下泻怎么办？1、首先，不能让身体缺水。喝水也要讲究方式方法的，饮水机里的水只能烧到80度，就不要喝了。用小锅把水煮开，里面放适量的糖和盐，简称糖盐水。喝的时候，慢一点，这样更容易被肠道吸收（不要大口大口往下吞），而且尽量喝的比平时热一点。
2、喝完水10分钟后，揉揉肚子吧。很简单，用自己的手掌，逆时针方向摩擦肚皮，速度快一点，最少3分钟。让肚皮热起来。（一定要逆时针，才可以止泻）。
3、家里有暖水袋的话，可以灌点热水，暖暖肚子，这样能降低疼痛感。
4、想吃东西了吗？好吧，现在可不是大吃大喝的时候。肉类，鸡蛋，油腻的食物一定不能吃了。而且要少食多餐，还要清淡一点。
5、用了这些方法后，一天大概就能好。即使完全好不了，症状也会大减轻。如果一天之内症状都没有减轻的话，或者有其他症状出现时，一定要看医生哦！