写字的正确姿势是什么 _书写的正确姿势

做到三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。按照一尺、一寸、一拳头的规定坐。一尺就是眼睛离书本一尺，一寸就是手指离笔尖一寸，一拳头就是胸部离桌边一拳头。写字时一定要做到以上要求。书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔（有些人用左手写字）大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
正确的写字姿势写字姿势要求坐得端正，两肩齐平，保持平衡；头部要正，微向前倾；胸挺直，与桌沿间隔一拳（10 厘米左右）为宜；眼与桌面保持约 35 厘米距离，成 45 度角；右手执笔，左手平放桌上按着纸面，以与右手执笔用力相平衡。
写字姿势是指写字时身体应当保持的姿势，包括坐写的姿势和站写的姿势。凡大小在 100 平方厘米以内的字，均可坐写。
握笔姿势：笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。手指捏笔处离笔尖一寸左右，食指在笔杆上，与大拇指形成一个椭圆形状，中指在食指下面，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方。
正确写字姿势的好处
1、可以养成一个良好的坐姿习惯，有利于身体健康，还能提高学习工作的效率。同时，一个好的坐姿，能给人留下好的印象。
2、可以优化气质和修身养性，有利于提高我们的身心素质，以及养成良好的学习、生活习惯，能修身养性、陶冶情操。
以上内容参考：百度百科-写字姿势
书写的正确姿势书写的正确姿势：
1、头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。
2、大拇指和食指捏住笔，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方，食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，这样写起来才自如。
3、捏笔处离笔尖一寸左右（大约3厘米），笔杆和纸面成60度角，手掌和手臂成一条直线。捏笔太高或太低都不利于书写；有的孩子握笔时笔杆竖起来或者躺着，要注意纠正；手掌和手臂成一条直线，也是为了防止勾腕。
书写需要注意：
1、在写整行字的时候，可用余光看看纸张的边缘，写下句的时候看上句，试试看，你会写得很直的。
2、写字的时候不要填笔，将笔画交待清楚就可以了，不要一味地刻意追求每个字的完美，要讲究整体的效果。
3、写字要灵活，不能一味地遵循死板的理论，若理论不能指导实践，那么你的字会一文不值。
正确写字姿势写字的正确坐姿具体如下：
1、头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
2、臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
3、身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
4、脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是：
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
写字的正确姿势有哪些四大方式教你如何写字写字的正确姿势应该是头要端正、肩膀要平、背部挺直、脚部着地放好，根据这样的写字姿势，才能够真正的养成一身良好的写字习惯，才有可能把字练好，而且不会在练字的过程中使自己养成驼背的坏毛病，所以在写字的时候一定要注意。
一、头要端正在写字的时候一定要注意头不要乱动，应该微微低下头并且稍微前倾，也不要把头低的太严重，要保持眼睛和书本的距离，如果离的太近的话，时间久了就会容易导致眼睛近视，而且写字的时候下巴是微微收敛的，做到眼睛跟着手一起动。