小心11种致命的“电脑病”( 三 )


4、注意工作环境 。电脑室内光线要适宜 , 不可过亮或过暗 , 避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线 。定期清除室内的粉尘及微生物 , 清理卫生时最好用湿布或湿拖把 , 对空气过滤器进行消毒处理 , 合理调节风量 , 更换新鲜空气 。
5、注意劳逸结合 。一般来说 , 电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右 , 并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干 , 散散步 , 做做广播操 , 进行积极的休息 , 或者在室内做眼保健操和活动头部 。