骨盆修复和盆底肌修复不一样,骨盆修复是骨盆韧带的修复,可在产后使用收腹带,也可做健身操来促进骨盆修复 。而盆底肌修复主要是指阴道壁肌肉和子宫韧带的修复,可做盆底肌康复治疗,来促进盆底肌的修复,也可练瑜伽 。
骨盆修复和盆底肌修复的区别?骨盆修复是为了帮助产后骨盆恢复到产前状态,盆底肌修复主要是帮助产后女性盆地肌肉组织恢复到产前状态,所以一个是针对骨盆一个是针对肌肉组织到修复方法 。骨盆修复可以通过产后瑜伽,按摩,骨盆修复仪,骨盆矫正带进行骨盆修复 。盆底肌修复的方法有产后保健操,每天练习收缩肛门运动,每天两次每次坚持二十分钟 。骨盆修复和盆底肌修复可以同时进行帮助产后恢复更快 。
【扩展资料】
对于女性来说,生完孩子以后骨盆和盆底肌都会造成影响,只有通过正确的方式来进行改善才是最重要的,如果长时间不改变问题的话,只会给身体造成极大的影响,在这个时候就需要了解一下,骨盆修复和盆底肌修复的不同情况 。
骨盆修复指的是女性在生产后,胯骨变的特别宽韧松弛,为了能够让骨盆收紧到理想的状态,使韧带恢复到之前的预定坚韧,所做的修复可以考虑运动方法 。由于产后两个月是身体恢复的最佳时间,所以在这个期间需要进行改善,才不会使盆底肌的问题加重 。产后骨盆的修复是一个复杂的过程,不仅需要运动,还需要进行辅助的治疗,比如说骨盆大,不管是剖腹产还是顺产,都要及时进行改善,千万不要耽误了,时间过长只会给整个过程带来更多的复杂情况 。
在怀孕期间子宫增大,压迫到盆底肌产后,盆底肌会受到不同程度的伤害,盆底肌松弛对于子宫,阴道,膀胱,直肠的影响是很严重的,不管是对骨盆修复,还是盆底肌修复 。其实,从意义上来说没有多大的区别都一样的,盆底肌的锻炼方式和骨盆的锻炼方法相同,可以通过运动的方式来进行锻炼,产后一定要注意锻炼的方法,及时生完孩子了也要注意锻炼的方式,若是不小心对身体造成影响会有很多情况发生 。所以,一定要了解清楚骨盆修复和盆底修复的情况 。
骨盆修复和盆底肌修复都是一个很重要的过程,需要长期坚持,不是一到两天就能改善的 。在这个过程中,除了要进行运动之外,还考虑通过其它的方式来改善身体上的问题,这才是真正修复骨盆和盆底肌的重要方法,希望大家有所注意 。
盆骨修复与盆底肌修复,两者是一回事吗?盆底肌治疗:医院里面治疗一般是先进行评估,评估完后系统会自动计算出一套治疗方案 。治疗是用一个探头电刺激盆底肌,然后再跟着电脑做收缩盆底肌的运动 。
盆底肌治疗:医院里面治疗一般是先进行评估,评估完后系统会自动计算出一套治疗方案 。治疗是用一个探头电刺激盆底肌,然后再跟着电脑做收缩盆底肌的运动 。
骨盆修复治疗:运用手法按摩骨盆,放松肌肉 。再用骨盆康复仪,通过从两边向中间挤压的方式,收缩骨盆 。不过一般医院里面骨盆康复治疗不用仪器,纯粹的手法治疗 。
二者的区别:盆底肌康复主要是通过锻炼骨盆里面的肌肉的肌力,使肌力恢复,从而达到肌肉自然缩紧的效果 。骨盆修复是相当于身体塑形,通过手法和仪器使得骨盆恢复 。虽然骨盆修复了之后,里面的肌肉也能达到缩紧的效果,但是肌肉的肌力却没有修复 。而盆底肌修复之后,骨盆因为牵引作用,也会起到一定的缩紧效果,但实际上二者是独立的没有必然关系的 。
【盆骨修复和盆底肌修复是一样的吗】另外盆底肌修复主要是解决漏尿,子宫下垂等一些问题 。骨盆修复则是解决长短脚,身体不协调,盆骨周围的地方痛的一些问题 。
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