8月份健康教育宣传栏内容健康知识小常识( 三 ) _知识分享

59.随身带胃肠药。
旅游、感冒或饮食不当，食物不干净或被污染，容易发生感染性腹泻。
60.卧室灯光更暗。
卧室的主要功能是休息和睡眠，所以不能太亮、太花哨、太刺激，尤其是吸顶灯。
61.通风可以去除甲醛最好。
经过3个月的强制通风，室内甲醛浓度下降了75% 。
62.美白牙膏没那么神奇
对于经常喝咖啡、喝茶、抽烟的人来说，美白牙膏确实能起到一定的作用。但由于刷洗时间的限制，以及刷洗过程中有效成分的稀释，刷几次都无法美白肌肤。
63.早上不要喝水龙头里的第一杯水。
上海质监局检测发现，超过2/3的水龙头重金属析出超标，第一杯还是不要进的好。
64.花粉热患者白天较少外出。
上午10点到下午4点空，空气中花粉和其他灰尘的浓度最高。这段时间，花粉症患者最好尽量减少户外活动。
65.不会染发就不要染。
自1999年以来，上海各大医院的血液科陆续收治了一些白细胞、红细胞、血小板因不明原因大量减少的血液病人。根据对医院病例的分析和调查，这些患者都是染发的人，都有两年左右的染发史。如果真的要染发，最多半年染一次。
66.咬舌头可能是中风。
偶尔咬舌头很正常，不想吃肉。经常被咬，常见的问题可能是中风，脑神经的压力迫使舌头灵活运动。
67.经常坐在沙发上不利于健康。
沙发太软，腰椎缺乏足够的支撑。久而久之，会导致腰肌老化，骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
68.勤上厕所。
长时间憋尿会降低你的抗感染能力，导致膀胱炎等尿路感染，严重影响肾功能，增加膀胱癌的可能性。
69.“滴水观音”有毒。
虽然是常见的国产绿色盆栽。但滴水观音的根和茎里的白色汁液有毒，但气味无毒。
70.何首乌有毒。
生何首乌。有一定毒性，医院用的都是制首乌。哪个毒性小，但是自己买的话很难分辨，所以不要自己服用。
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来源|人民日报微博公共卫生与预防医学来源|人民日报微博公共卫生与预防医学
本期编辑李璇
编辑孔祥舒
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