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开心果吃什么的好
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一、开心果吃什么的好1.开心果是很多朋友的选择，开心果营养丰富，bai口感好，含有多种营养成分，开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，开心果有很好的食用价值和药用价值，有助于治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等疾病，大家一定想知道都有哪些朋友适合吃开心果呢？下面为大家解答这个问题，大家一起来了解一下适合吃开心果的人群有哪些？开心果不仅名字有趣，而且食用起来也很有趣。
2.开心果里还含有大量精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
3.可以说得上是您心脏的保镖，心脏不太好的还吃得动的童鞋们可以考虑下了。
4.特别是老年人，更适合经常吃一点开心果，开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
5.但高血脂的朋友就要注意，不能多吃！可以一天适量吃一点！开心果外形是很有特点的，它的壳很硬，牙口不好的恐怕没有口福享用。
6.开心果是属于坚果类产品，外有硬壳但好的开心果的开口都非常好去壳，没有牙齿的老年朋友怕是无福消受了。
7.要孝敬父母老年人的朋友，抓取时间哦！我们来看一下都是哪些人群适合吃开心果吧。
8.老少皆宜的休闲食品，高血脂、减肥其期的朋友应少吃！开心果虽然好，大家也要适当的食用，超过人体承受的范围，会给身体带来负担的，朋友们食用的这时候一定要注意，科学合理的食用，会使身体更加的健康。
二、开心果什么颜色的好9.黄壳、紫衣、绿仁的好。
【开心果什么颜色的好开心果吃什么的好】10.纯天然的开心果外壳应该是奶黄色，带少许斑点；果衣为紫红色，富含花青素；果仁为翠绿色，富含叶黄素。
11.有些商家为了将发霉开心果的霉点洗掉或使其卖相更好，可能会将其漂白。
12.漂白过的开心果外壳较白，果衣和果仁都是暗黄色。
13.扩展资料：在开心果的成熟过程中，会随着果实的成长，外壳渐渐自然裂开
14.没有长熟的开心果外壳不开口，加工商会用外力将其夹开，这种开心果多数壳大肉少。
15.购买时可试着将开心果壳合拢，如果能完全闭合或只剩一小条缝，则是人工开口的，自然开口的常常是裂开一大条缝，完全合不拢。

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