牛奶中的蛋白质百分之80以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,而果汁是酸性 。因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果 。喝牛奶的注意事项:
1、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃,牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 。
2、牛奶和果汁不能一起吃,牛奶中的蛋白质百分之80以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻 。
3、橘子与牛奶不能一起吃,在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子 。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
果汁与牛奶混合为什么会产生沉淀物?牛奶中的蛋白质会与果汁中的一些果酸还有维生素C等酸性物质相遇,将会凝固成块,牛奶遇酸沉淀实际上是牛奶中“酪蛋白”的基本性质,属于基本反应 。我们的胃液是强酸性的,pH值远远小于水果的酸度,将牛奶和果汁混在一起喝,只不过是将蛋白质提前一步“消化”了 。蛋白质在酸性条件下会变性,结构更蓬松,反而更有利于消化 。【点击了解更多加盟项目】
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牛奶在果汁中为什么会凝结 。果汁里有大量果酸,其原理跟卤水点豆腐一样,包括跟鸡蛋煮熟后蛋白凝固的原理都是一样的,就是蛋白质的变性(各种形式的变性) 。牛奶中的蛋白质变性后对人体都是无毒害作用的,类似水冻成冰、肉汤变成肉皮冻之类的 。和果汁混在一起喝不易消化
为什么牛奶加柠檬汁会结块牛奶加柠檬汁结块原因:
柠檬汁呈酸性,它其中有很多带有正电的离子,而牛奶的成分含有大量的蛋白质,蛋白质呈现弱的负电性 。当向牛奶中加入柠檬汁时由于异性相互吸引,大量的蛋白质都以正离子为中心聚集在一起,就会在宏观上形成结块的现象 。牛奶含有蛋白质,而蛋白质的主要成分是酪蛋白,当酪蛋白遇到酸性物质都会形成凝块,也就是说牛奶和任何酸性的物质结合都会产生凝块,而胃酸是强酸性物质,所以就算是单喝,牛奶到胃内一样会产生这种凝块,这就是牛奶加柠檬汁结块现象的原因,也是平常做豆腐的原理,属于一种物理现象 。由于结成的块的成分主要是牛奶中的蛋白质,因此在理论上是可以食用的,如果不喜欢也可以不吃 。
在热牛奶中加入柠檬汁,为什么牛奶会结块因为柠檬汁中的果酸跟牛奶的蛋白质发生反应,而产生结块 。
蛋白质可以和酸发生反应,从而发生变性或者水解,变性是指蛋白质的空间结构以及多肽链自身的空间结构被破坏,从而使蛋白质失去其生物催化作用的过程,水解是指肽键-CONH-在酸或者碱的作用下断裂,重新生成块状的过程 。
而且牛奶中加柠檬汁,这种方法并不健康,柠檬属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值 。
扩展资料错误的喝牛奶方式:
一、牛奶越浓越好
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的 。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准 。
也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉 。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎 。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力 。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识” 。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖 。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖 。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收 。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围 。
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