30白天我们和阳气一起长大，艾灸也是补阳气，所以艾灸最好在白天 。晚上多云，需要收藏 。这个时候我们的穴位和毛孔都不应该通气，也不应该用艾灸来刺激经络 。晚上艾灸容易导致失眠 。艾灸的季节最好不要选冬天 。道理是一样的 。夏天最好，冬病夏治 。
剧烈运动后、饭后半小时内、极度疲劳时、饥饿时、醉酒时、经期都不能艾灸 。
32很多人觉得艾灸这么好，为什么不一次灸几个穴位？殊不知，这种全面撒网，重点钓鱼的艾灸方法，并不能集中有效兵力克敌制胜，反而会消散你身体其他部位的气血 。每一种病的艾灸都有相应的穴位，要严格执行，一点也不能马虎 。
3很多人觉得艾灸这么好，为什么不每天灸，一次多灸呢？心急锅不开 。艾灸是个慢热的项目 。如果没有耐心，就不要选择艾灸 。长年累月造成的慢性病，需要长流的水来调理 。另外艾灸时间也是有讲究的 。它是火之后，你能感觉到你的皮肤在轻微地燃烧 。你不能烧伤你的皮肤，还在那里艾灸 。不要盲目追求艾灸的感觉 。
34不是所有部位都可以艾灸 。一般来说，在头面部取穴一定要谨慎，因为头面部都暴露在阳气之下，尤其是面部属于气血多的部位 。它一点也不怕冷，阳气很足 。冬天只露出面部，所以头面部不需要艾灸 。有些皮肤特别敏感的人尤其不要只灸头部和面部，容易灼伤毁容 。
神阙穴可以艾灸吗？阙穴是一个很特殊的穴位，神出入，神出鬼没，虚贼邪神特别喜欢出入，一定要小心 。不是说神阙穴不能艾灸，而是一定要小心 。有的人艾灸神阙穴效果很好，有的人艾灸神阙穴，导致吐血 。就算自己灸神阙穴有效，也不要大意 。艾灸神阙穴时不要被风吹动 。
36皮肤过敏的人不能艾灸 。有些朋友的皮肤天生敏感脆弱，稍微挠一下就会留下血痕 。洗脸的时候，稍微用力按摩脸部，留下斑点 。这种人不应该来凑热闹 。你注定要错过艾灸 。就像有些人天生不能吃海鲜一样 。适合自己的才是最好的 。养生的方法那么多，为什么要把自己吊死在艾灸上呢？
出自温小书说 。

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