防止越喝越渴 饭后饮水不好

导读:要供给足够的咸凉开水,每次不能喝得太多 。应当分次适量饮用.既能解渴,又可以补充盐分 。

防止越喝越渴 饭后饮水不好

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饭后饮水不好在饭后喝很多的水或汤,对健康有害无益 。吃饭时牙齿咀嚼、舌头和唾液拌和食物,唾液淀粉酶消化食物中的淀 粉 。经食管人胃后,靠胃分泌胃液和胃酸消化,如饭后马上大量饮水,可使得胃液稀释,降低消化能力 。长期如此.可能会导致消化不良 。
【防止越喝越渴 饭后饮水不好】防止越喝越渴通常渴了喝水就能解渴 。但夏天劳动或运动 出汗较多时 。人体失去水分同时也丢失较多盐分,喝进的水很快通过 汗液排出,此时又带走盐分,故更感到口渴 。严重时有全身无力、恶 心、头晕和抽搐,甚至发生中署 。这时要喝些凉的盐开水,并到阴凉处 休息就可恢复 。夏秋季农田或高温作业时 。要供给足够的咸凉开水,每次不能喝得太多 。应当分次适量饮用.既能解渴,又可以补充盐分 。