1、不要有水 。有水的地方不要滑轮滑 。因为轮滑鞋底部有轴承,从有水的地方划过去,沾上水轴承就会生锈,影响轮滑速度和效果 。
2、地面要平整平滑 。地面不平的地方不要滑轮滑 。地面凹凸不平,滑轮滑的时候容易摔倒 。建议找一个面积比较大,且地面光整平滑的场地 。
注意:学轮滑前要做准备活动 。
准备活动:1、在穿鞋之前做必要的热身活动,从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到,令筋骨彻底舒展开 。
2、初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳,穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身,将双脚互相紧靠,摆成大写的T字,这样就可以稳稳地站住了 。
3、接下来学习如何“走”,走得熟练后自然可以慢慢地滑起来 。初学者若觉得在马路上滑动厉害走不稳,可以先在草地上练习走 。
轮滑场地赛跑道规则及要求轮滑场地赛跑道规则及要求
轮滑比赛跑道分为“场地跑道”和“公路跑道”,每条比赛跑道在弯道处应有清晰可见的自然界线或设有可移动的标志,我提示这些标志绝不要放在跑道内,以免运动员发生危险 。下面梳理了轮滑场地赛跑道规则及要求,供大家参考借鉴 。
(一)场地赛跑道指设在露天或室内,由两条长度相等的直道与两个对称且半径相同的弯道相连接组成 。
(二)场地赛的.跑道长度不得少于125米,不得超过400米 。宽度不小于5米 。举办国际比赛,场地赛跑道长度为200米,宽度为6米 。
【学轮滑场地有什么要求】 (三)场地赛跑道的地面可用任何材料铺成,但要求完全平坦,不滑,不粘 。
(四)跑道可以是完全平坦的,或者在弯道处有一定的倾斜度 。
(五)弯道带有倾斜度的跑道周长不少于125米、不长于250米 。有倾斜的部分要从内侧边缘逐渐均匀平稳地升高,直到外侧边缘 。为了与倾斜弯道相衔接,直道也可以有向内的倾斜的部分 。但直道的平坦部分不应少于跑道总长度的33 % 。
(六)终点要用白色线标出,线宽为5厘米 。
(七)除非在别无选择的情况下,起点线不要设在弯道处 。
(八)跑道外侧应设有由适当的材料制成的保护设施,避免发生危险 。
学轮滑需要注意些什么1、选择安全的场地:
要选择安全的场地,比如,不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑,再有要选择比较平坦的地面,坑洼不平、有斜坡,有积水、油污发黏的地面都不适合轮滑 。
2、轮滑的装备要齐全:在轮滑时要注意保护自己,不要为了能瘦腿就心急的什么保护措施都不做 。尽量的带好头盔、护肘、护膝、护掌等护具,能够减少一些伤害 。
3、锻炼平衡能力:轮滑运动要想玩得好,就要保证身体能保持平衡 。
请教轮滑地面施工工艺及要求轮滑场基础施工要求(轮滑场,基础是非常重要):
建议采用沥青混凝土基础,一般建议铺压热拌沥青混凝土,厚度不低于70mm(东北寒冷地区基础建议不低于130mm),其中40mm厚粗沥青混凝土,30mm厚细沥青混凝土,四周必须有排水沟渠,无须切割伸缩缝 。
轮滑场坡度:坡度以具体运动项目来定:
●平面速跑道:横向坡度5‰~10‰,纵向坡度不大于1‰;
●坡面速跑道:横向坡度5‰~15‰,纵向坡度不大于1‰;
●轮滑球场:建议使用单面坡,坡度横向坡度5‰~8‰ 。
轮滑场面层(主流为轮滑场耐磨系列丙烯酸):
轮滑场的面层,需要充分考虑到轮滑运动的特殊性和其他网球、篮球场地不同的使用要求,设计了独特产品配方,使其在舒适性,硬度,和摩擦力方面更加适合轮滑运动的使用 。目前主流的OYI丙烯酸涂层轮滑场,灵活可调节性,及表面摩擦力可调节性,使其适合于轮滑速跑道,花样轮滑以及轮滑球场地的使用 。
轮滑场地用什么材质好?轮滑场地是一个比较特殊的场地,不但要耐磨、硬度高最重要的还要防侧滑,因为轮滑运动过程中对地面的点对点抗压强度要求较高,所以必须要采用聚合物陶砂(轮滑场地专用面层),不但防滑性能好、满足抗压、抗折、耐磨等物理性能,而且又是100%的环保和国际轮联和轮滑协会认可产品 。千万别再用金刚砂、环氧地坪还有丙烯酸涂料了,不但浪费成本而且对运动员损伤较大,国内做的最好的应该是长华体育和上海宜统,北京还有一家好像是京科华阳,希望对你有帮助 。
轮滑场地标准尺寸我国极限轮滑的尺寸是130米*120米 。按个人意愿与习惯可以选用直排或双排极限轮滑鞋,极限轮滑被年轻人所追捧,主要分为FSK和专业场地,专业场地分道具赛,和半管 U型池 碗池子 。轮滑是一项休闲运动,但同时也是竞技项目
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