小暑节气的由来及主题活动 _生活百科

小暑：“斗指辛为小暑，斯时气温已热，并未达淤顶点，故称也。”小暑节气，代表着一年中最高温、高烧、高低温的夏天即将来临。以下是小编为大家整理的小暑节气的由来及主题活动，我希望你能帮助到大家。

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小暑时节的由来
每一年7月7日阴历小夏天。“斗指辛为小暑，斯时气温已热，并未达淤顶点，故称也” 。太阳黄经为105度。气温已经非常热，却还不上最高的温度，也叫做小暑。
每一年7月7日或8日视太阳光抵达赤纬105°中为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热当中分成尺寸，月月初为小，月中为大，今则热流犹小也。”暑，表明炎热的意思，古代人觉得小暑期内，不是一年中最高的温度，故称之为小暑。也是有节令童谣曰：“小暑算不上热，小暑三伏天。”强调一年中最热阶段已经来临，却还没有达到强热的水平。俗话说得好：“热在三伏” 。在我国三伏天气一般出现在小暑的28天后，即所说“小暑三庚数头伏” 。
中国古代将小暑分成三候：“一候温风至;二候蝈蝈居宇;三候鹰始鸷。”小暑季节大地之上便不再有一丝冷风，反而是每一个风里都是带着酷热;《诗经?七月》中叙述蝈蝈的`词句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蝈蝈入我床底。”原文中所讲的八月就是夏历的六月，即小暑节气时，因为酷热，蝈蝈离开原野，到院落的墙脚下以消夏避暑热;在这一节令中，雄鹰因路面温度过高但在凉爽的高上空主题活动。
小暑节气活动
1、吃暑羊
“吃暑羊”是山东齐鲁和苏北地区在小暑季节的民间风俗。入暑以后，恰逢三夏刚过、丰收没到的夏闲情况下，忙六个月的庄稼汉便三五户一群、七八家一伙咬起暑羊来。而这时喝起天然山泉水长大大山羊，吃完几个月的绿草，已经是肉质地肥硕、香甜可口。
2、食新
民俗在很多地方有小暑季节“食新”的风俗。农民会用新米做好饭，供祀五谷大神和先祖，祈祷立秋后五谷丰登。随后大家高高兴兴的品味基酒等。也有些地方就是将新收种的小麦炒过，随后碾成小麦面粉后自来水放糖伴随着吃。这类食用方法，早就在汉朝就会有，唐宋时期更加广泛。唐朝科学家苏恭说，凉面可“解躁热，止泻，实肠子" 。
3、封斋
湘西苗族的封斋日于每年小暑前辰日到小暑后巳日。这段时期，忌食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。
4、吃伏面
俗话说得好"热在三伏” ，小暑之后就进入了三伏天。伏，即伏藏的意思，因此人们理应少出门以消夏避暑气。饮食方面，大家会吃清爽解暑食品的，以渡过夏季的三伏天。
5、钓鱼
炎夏酷署，不适合开展运动过量，宜在做陶冶性情活动。在柳塘钓鱼。披襟当风，乃是最让人自在的闲情逸趣。
6、斗画眉鸟
画眉鸟，其眉如诗如画，鸣叫声委婉，富于变化，如同百舌鸟。雄者善鸣好战，大家多喜欢畜养。将画眉鸟放到高笼里，挂在廊下，用心饲养，具有快乐。画眉鸟响声悦耳，极其悦耳，能够消遣添兴。
7、小暑舐牛
在广东地域，一到小暑，大家有给牛改进饮食搭配的风俗。伏日煮麦仁汤给牛喝，听说牛喝过身体壮，能干活儿，不淌汗，民谣歌曲有;“春牛鞭，舐牛汉(小牛) ，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝过不淌汗，等到六月再一遍” 。
小暑养生忌讳
补阳
在夏天，易伤气。高温天气，出汗特别多，水份无法及时补充，这时候通常会造成体力不足，原气不充足，一旦出现这样的情况，人体免疫力功能会开始降低，发烧感冒、肠胃疾病便会接踵而来，尤其是对于心血管人群来说，也会导致心肺功能错乱。