女性宫寒可能会引起痛经、月经量减少、经期过短等现象，部分人群可能会对后期的生育造成影响，因此很多宫寒的女性都想要通过各种方法来缓解不适症状，那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢?
1、榴莲

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榴莲是一种常见的热性水果，而且在日常生活中，经常会听见说“适当进食榴莲可缓解痛经等” 。榴莲的气味比较特殊，可能很多人都不能接受，但适当进食有助于温暖子宫、缓解痛经等 。
2、荔枝

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荔枝性温，具有养血健脾、行气消肿的功效 。宫寒的女性适当进食荔枝，可改善月经量过少、经期水肿等症状 。
3、桂圆

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桂圆味甘、性温，具有开胃益脾、养血补心、安神长智的功效，适当进食可缓解贫血、失眠、神经衰弱、气血不足等症 。
4、石榴

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石榴味甘、性温，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的作用，但其含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分 。宫寒的女性适当进食可为身体补充一定量的微量元素，但月经量本身较少的女性不建议进食 。
5、红枣红枣具有补脾益胃、滋养阴血、养心安神的功效，可用于缓解营养不良、预防心脑血管疾病等 。宫寒的女性可适当进食晒干后的红枣，具有一定的补血效果，可改善经量过少等症状 。
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