【减肥期间能不能吃玉米 减肥可以吃玉米棒棒吗】减肥可以吃玉米棒棒吗?可以吃的，玉米的热量不高，且含有大量的维生素，膳食纤维，可以增加饱腹感，也不容易感到饥饿，我来为大家科普一下关于减肥可以吃玉米棒棒吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
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减肥可以吃玉米棒棒吗可以吃的，玉米的热量不高，且含有大量的维生素，膳食纤维，可以增加饱腹感，也不容易感到饥饿 。
玉米的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可以预防便秘，肠炎，肠癌，防止肿瘤形成的功效，中医认为玉米有开胃益智，宁心活血，调理中气的作用 。玉米可以补充人体的维生素A，增强视力，长期食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，减少老年斑和色素沉着斑，它口感清脆香甜，可以直接煮着吃，也可以做成菜肴 。
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