【核桃黑芝麻怎么吃 吃核桃能和黑芝麻一起吃吗怎么吃效果最好】吃核桃能和黑芝麻一起吃吗怎么吃效果最好?黑芝麻和核桃能一起吃 黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，维生素E，维生素A，卵磷脂，钙，铁，铬等多种营养成分，核桃含有高脂脂，二者同食可以促进人体对脂溶性维生素如维生素A，维生素E的吸收与利用，有很高的营养价值，接下来我们就来聊聊关于吃核桃能和黑芝麻一起吃吗怎么吃效果最好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

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吃核桃能和黑芝麻一起吃吗怎么吃效果最好黑芝麻和核桃能一起吃 。黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，维生素E，维生素A，卵磷脂，钙，铁，铬等多种营养成分，核桃含有高脂脂，二者同食可以促进人体对脂溶性维生素如维生素A，维生素E的吸收与利用，有很高的营养价值 。
芝麻核桃糊：
材料：黑芝麻500g，核桃仁200g，白糖适量 。
做法： 先将黑芝麻放入铁锅中，用小火炒香，盛出放凉 。将放凉的黑芝麻加入核桃仁共同磨细，加入干净的容器中备用 。食用的时候，取二勺芝麻核桃粉，冲入煮滚的开水搅拌成糊状，加适量白糖调味即可食用 。

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