对什么事物都没有激情了怎么办 _事物

怎么会，才刚刚三十岁就没有了人生的目标和激情，你让那么比你大的多的人情何以堪？还怎么活? 如此心灰意冷肯定是受了什么刺激了？怎么办？凉拌！给自己做一个人生规划，短期目标和长期目标，短期三年或五年，参加运动锻炼身体，挣多少钱，换房换车，每天养家糊口，忙忙碌碌充实自己了，精神面貌上就会有很大变化，中长期到四十或五十应该达到什么要求，人生短暂三万多天，有清晰的人生规划，目标追求，肯吃苦肯努力付出，不负光阴不负韶华，此生无悔矣！最后送你一首汉高祖刘邦的《大风歌》，这位四十六才好不容易娶了老婆的老男人，起兵造反时已经四十八岁了。六年后打败名震天下的西楚霸王项羽，建造了西汉王朝，意气风发衣锦还乡写下了传世之作《大风歌》
大风起兮云飞扬，
威加海内兮归故乡。
安得猛士兮守西方。
【对什么事物都没有激情了怎么办】

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最近自己也总感觉对很多事物没有兴趣，就在刚才我还在想，为什么自己什么都不想做了。
首先简要说下我的情况，因为无人看娃本人辞职带娃的第三个月，现在父母可以帮忙看了让我学习准备回归职场，我的工作是软件测试工程师。但是今天一天都学不下去，很是痛苦，也不知道玩什么，很是痛苦。
我分析了下不想做事对事物没激情的原因：
1、自己的工作或从事的行业不是自己喜欢的，时间长了就会麻木
2、自己的生活环境还没有足够的压力，假如金钱啥的很是紧张
根据这些我觉得可以改善这种状况的方法：
1、找到自己喜欢的事情，哪怕是以前自己想做的事情，给自己定个小目标去慢慢的完成
2、给自己一些压力，比如我，我不能一直这样下午过段时间疫情过去就要去工作，不能将所有挣钱的压力都放在老公身上
3、多和周围的朋友聊聊天啥的，发现新事物可能就会好点
上面这些是我目前可以想到的，仅供参考