进西藏旅游如何预防高原反应 _小知识

去西藏旅游是件很美的事情，但是这种美事遇到高原反应的时候，一切都变得那么的不美好了。尽管你事先已经制定好西藏旅游攻略，可一旦发生高原反应，一点儿用都没有。这时候，再美的西藏旅游景点，你也无心欣赏了。所以我们在去西藏旅游的时候要对外出旅游如何避免高原反应做一个了解。那么进西藏旅游如何预防高原反应呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。
1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。
2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）
3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖
4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）
5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。
6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。
7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。
8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。
9、要想到高原上就一定得准备充分。
以上就是为大家介绍的进西藏旅游如何预防高原反应。在进入高原地区之前，做好高原反应的预防工作是非常必要的，所以大家一定要做好预防工作。
【进西藏旅游如何预防高原反应】