一年中几月份补钙最好?6月份，也就是春季，春季往往需要摄入蛋白质以及含钙食物，如牛奶、酥鱼、芝麻、黄花菜、海带等，还要多晒太阳，紫外线能促进皮肤对维生素D的吸收，而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙，有助受伤骨骼尽快恢复，我来为大家科普一下关于一年中几月份补钙最好?以下内容希望对你有帮助!
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一年中几月份补钙最好6月份，也就是春季，春季往往需要摄入蛋白质以及含钙食物，如牛奶、酥鱼、芝麻、黄花菜、海带等，还要多晒太阳，紫外线能促进皮肤对维生素D的吸收，而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙，有助受伤骨骼尽快恢复 。
【一一年中几月份补钙是比较好的呢 一年中几月份补钙最好】对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节 。另外夏季光照充足，也非常的适合补钙 。而且春季，夏季由于大量排汗，也更容易导致钙流失所以春夏补钙是最好的 。
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