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男性多高算是个子矮
“高”与“矮”没有绝对的标准，据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示，我国成年男性的平均身高为167.1cm 。
无论男女，只要没有达到生长的年龄上限，都是有可能长高的。如果发现身高增长停滞，可先去正规医院检查身体，以排除可能的疾病因素如：内分泌疾病、慢性疾病（如肝炎、哮喘、心脏病）、遗传代谢性疾病、染色体异常等。
对于排除上述因素的人，可以通过以下方法帮助身高增长：
（1）改善饮食达到营养均衡：做到荤素合理搭配，食物种类多样化；不偏食节食、不暴饮暴食；注意补充富含钙质的食物，如牛奶或奶制品、海产品和深色蔬菜等。
（2）维持良好作息和充足的锻炼：作息规律可以使脑垂体稳定分泌生长激素；锻炼身体可以增强新陈代谢，提高免疫力，以促进骨骼生长。
（3）不盲目轻信和服用功效不确定的保健品。有些产品如果含有促进骨骺加速闭合的物质，短期内可能看到生长加快，实际上加快了成熟速度，缩短了生长期，反而会降低最终的身高。
本内容由陕西省中医医院内分泌一科主任医师沈璐审核
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