产妇能吃葫芦干吗 _月子里适合吃的食物

产妇能吃葫芦干，产妇多吃蔬菜可以摄取丰富的营养元素，有利于身体恢复。
孕产妇尽量不要吃性凉的食物，而葫芦是性平、微寒的，少量食用没有关系，还能补充葫芦所含有的维生素等有益成分。但是在食用时，要注意挑选不苦的葫芦，并且要充分煮熟，以免引起中毒。
产妇能吃西葫芦吗月子里女性生孩子以后，一般需要很长一段时间，身体可能才会彻底恢复。在这期间，产妇一定要注意调理自己的身体，才能让身体好的更快一些。因此很多食物，产妇在吃之前，都应该了解一下好不好。那么，产妇能不能吃西葫芦？
首先，产妇可以吃一些西葫芦，对于身体不会有不好的营养。而且西葫芦里面，维生素等营养元素比较多，产妇适当吃一些，还是有好处的。西葫芦可以炒着吃，也可以熬汤吃，具体可以根据产妇的喜好来进行制作。
【产妇能吃葫芦干吗】其次，产妇在日常，最好还是多吃一些蔬菜和水果，维生素等营养元素都比较丰富，有利于产妇尽快恢复身体，对于吃奶宝宝的健康也有促进作用。如果为了下奶，产妇在平时，可以多喝一些汤，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，都有下奶的功效，而且更好吸收一些。
另外，产妇要注意多喝水，促进代谢，能够避免上火、便秘等情况发生。对于剖腹产的产妇来说，让伤口也能够更快的恢复。产妇在日常，也要适当走动一下，以不过度劳累为主，能够提升自身的抵抗力。
月子里适合吃的食物鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等，月子期间没有太多忌讳的食物。
月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。
其他的食物像蛋奶类、肉类，坐月子也是可以吃的，食物一定要能带给宝妈营养供给，像碳酸饮料、油炸食物等应避免进食。