1、排毒养肝
用红枣泡水喝可有效为身体排毒，还起到补肝养肝的作用，特别适合肝功能差的患者服用 。增加身体当中的血清蛋白含量便会，达到保肝排毒的目的，气色也会越来越好 。
2、止咳润肺
红枣的补气功效非常强，用红枣来泡水喝可以起到止咳润肺的作用 。可以将红枣、银耳以及冰糖放在锅中炖煮，放凉之后服用，止咳润肺的效果非常显著 。
3、补血
经常用红枣来泡水喝可以有效的为身体补血，若是有贫血的问题，常喝红枣泡水是有好处的 。
4、健脾益胃
红枣具有健脾益胃的功效，还能够补中益气，能有效改善脾胃虚弱的问题 。
5、提高身体免疫力
红枣中含有很多糖类物质，有丰富的维生素和硫胺素 。这些物质被人体吸收，可有效的促进免疫细胞再生，常喝红枣泡水有助于提高身体的免疫力 。
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