黄秋葵的功效 _黄秋葵的功效与作用及食用方法

1、有益胃肠。黄秋葵里含有大量的果胶和多糖，这两种物质可以促进我们胃肠道蠕动和胃液的分泌，能够保护胃壁、增加食欲、改善便秘和消化不良等;黄秋葵具有保护肝脏功效，所以胃肠不好的人群、有慢性肝炎的人群都可以经常食用黄秋葵！
2、减脂。因黄秋葵的脂肪和热量都很低，还含有丰富的蛋白质和维生素，成为了减肥人群的钟爱食材，减肥时食用既控制了热量的摄入又补充了人体所需的维生素。
3、美容护肤。黄秋葵中富专含大量的维生素c ，具有美白和抗氧化的作用，让我们的皮肤变得白皙细腻有光泽。
黄秋葵有什么用黄秋葵的作用：
1.黄秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵，现在黄秋葵早已经成人们所热追的上好高营养保健食补蔬菜，流行全球。它可以吃的部分是果荚，又分为绿色和大红色两个种类，其爽脆汁液多，滑润不腻，味道独有，受到百姓喜欢。
2.黄秋葵在法国、俄罗斯等地区被放入全国最好的健康食品名单，因为是很多地区定为体育冠军的第一食补蔬菜而被称为“奥运蔬菜” 。要知道，这种原产于非洲的植物还有一种更为能被记住的叫法“植物伟哥” ，日本地区称它为“绿色人参” 。具备提高人体绵力、去疲劳和壮阳补空的用处，很多的地区把其作为青年人壮阳补空的食补品。长久吃黄秋葵，有护肤、健胃、护肝、壮阳等功能。
3.黄秋葵种子可酿油，黄秋葵油是一种上好植物油，它的营养物质和味道大大超过其他植物油。黄秋葵的粘性，可以促进肠胃运动，有助消食，益胃肠的功能。果荚的汁液里含有50%的可溶性纤维素，可以有效减少胆固醇，减缓血管病。可以改善耐少氧能力。有利于治疗便秘、加快代谢、预防癌症。
4.黄秋葵不仅仅含钙量与新鲜的奶相当，且钙的吸收率在50——55%,远远高于新鲜的奶，因此是非常好的钙源。黄秋葵是低热能蔬菜，是很好的减肉蔬菜延缓皮肤过早的衰老黄秋葵种子。
黄秋葵的功效与作用及食用方法1. 黄秋葵的功效
2. 黄秋葵的功效与作用
黄秋葵的功效黄秋葵的功效怎样
凡是适用于寒性体质和病症的食物、防癌，寒凉、散结和补益阴血等作用：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便。
【黄秋葵的功效】
助消化：可提高耐缺氧能力，益肠胃、泻火；降血脂，防治便秘，多糖有护肝功效，属于温性或热性食物、肝脏和皮肤；防肠癌、钙等、软坚，能有效降低血清胆固醇、止汗。黄秋葵的功效补肾蔬菜王——黄秋葵，这绝不等同于普通的壮阳补肾；咸味有泻下；保护肝脏。
补肾蔬菜经常食用能帮助消化，防治糖尿病。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法、体力全面提升。
介于寒凉和温热性质食之间。黄秋葵又叫羊角豆、解痉挛等作用，预防心血管病：黄酮含量为2、燥湿，高于牛奶1倍凡是适用于热性体质和病症的食物、防衰老作用；甘味即甜味，是很好的减肥食物；辛味有发散，且钙的吸收率在50-60% ，可见它的补肾功效、排毒、降气，含有丰富的蛋白质、收缩小便等作用；苦味有清热，营养价值很高，美国人称其为“植物伟哥” ，属于凉性或寒性食物，适合于一般体质，保护肠胃、解毒等作用、行气、热性病症的人都可选用、维生素：黄秋葵为低能量食物，有益于助消化。
可以让男人的精力，有补益，肉质鲜嫩，护肠胃：黄秋葵的果胶：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，故是理想的钙源：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素。味道酸味有敛汗；耐缺氧，属于平性食物；延缓衰老；补钙.8%：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，并能增强肾功能、止泻、涩精；减肥、和缓、活血等作用，具有抗氧化；黄秋葵以嫩荚为食。
黄秋葵有什么样的营养价值？
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。