沟通的本质是什么 _沟通的本质是什么？

沟通的本质最近在跟着一位非常厉害的老师学沟通，里面的小技巧非常的实用，分享给大家。
我们大部分人都认为沟通就是去说服对方，让他跟着我们的思路去走，按照我们的想法和要求去做，正因为有这种观念的存在，所以导致我们经常在沟通中受阻，我们的家庭关系也会因此而感到紧张，我们在工作的时候和同事之间也会感觉不顺畅。在工作有时也很难去配合，同事的关系也会很难处，所有的这些问题都是因为我们沟通不畅导致的，是因为我们有想要去争取输赢的思维，想要别人按照我们的主意和方向去走。
其实沟通是分为两个方面的一个是沟，一个是通，沟呢我们其实可以把他看作是水沟，也就是一个渠道，就相当于双方通过一个渠道来产生一个链接，简单讲就是双方那沟通过某一件事某一个人，一个时间，一个地点，展开了一次对话，可能是打招呼，可能是一个交谈，这就是一个渠道。
通就意味着有水就可以顺着这条沟，通过这个渠道，我们所谓的谈话顺畅，就是这条沟有水顺利的通过了，这就是沟通，所以沟通这两个字他是相辅相成的，缺一不可，没有沟通就失去了一个前提，没有通，我们花再大的力气，把这些沟，修得再好，也是白搭，沟通其实就是双方通过建立良好的一个链接来进行彼此之间的一个对话。
沟通的真正本质是什么呢？
就是传递信息，交换不同的意见，最后达成共识，不管是对我们的目标还是情感，还是利益（比如谈工资）或是针对一个问题的解决，双方能够达成一个共识。
我们一定要知道沟通其实就是交换信息，理解对方，达成共识，这就是沟通的本质。
我们在沟通中，更注重的应该是什么呢？
我们要去搭建良好的沟通气氛和感觉，这样一来可以增加互相之间的情感交流和互动，否则就是自嗨，只有这样才能把我们交流的这个渠道或者是我们交流的桥梁把他搭建的更稳固，才能达到一个良好的沟通的目的。
沟通的氛围比沟通的内容还要重要。
怎样才能搭建一个好的沟通氛围和感觉呢？
我们经常会在沟通中遇到各种障碍，比如紧张，放不开，有时也没有那种热情和能量，有时说话也会给对方是个感觉没精神，有时会比较啰嗦，也担心说错话，也不会去转移话题，不会去延续话题，也有些人会觉得自己没有幽默感，就会感觉谈话的气氛搭建的不是很好，这里只是举了一些常见的问题，障碍，其实每个人的状况都是不一样的，遇到的障碍也是不一样的，那在这里有有几个方法可以帮助大家去打开我们的障碍，
对于长期来讲我们要去营造一个好的沟通氛围和感觉的话，我们可以做以下几个动作
我们可以通过运动来增加我们的能量，我们可以慢跑，跳绳，开合跳等这些微量运用，他可以使我们的身体更加活跃和亢奋，当地这些运动一定要坚持做，我们才会更加有能量，我们在和别人沟通中才能更加放得开，创造一种活跃的气氛
物以类聚，多去跟有气场有能量的小伙伴们多在一起，因为能量也是可以传染和传递的
短期临时性的开放也有几个方法，什么是短期临时性的放开呢？
比如我们是属于一个比较安静或是不爱表现自己的人，临时要去参加一个聚会，会是，或是陌生人很多的一个聚会，我们可以在去的过程中，或者是到那个地方做一些动作就可以让我们比较放得开和亢奋。
有几个小方法推荐给大家：
?是我们可以做一些小小的热身，比如我们可以爬楼，小跑，让自己变的是更加的放得开，让自己活跃起来，你会感觉爬完楼自己的身体热起来了，那你的能量就会足一点。
?去的路上可以听一些比较活跃和亢奋的歌曲，可以带动起自己身体里的活跃的一些细胞，这也会让你变的亢奋起来活跃的一个状态
?连续打招呼的方法，你如果去一下些比较严肃或者是庄重的一些场合，会议，或者小聚会，你可以主动去和几个人打招呼，一些简单的打招呼，也会把自己激发比较亢奋一点，让自己形成一个聊天的惯性，不管你面对的人是冷漠还是热情都无所谓，你就是主动去和他打招呼，这是一个比较好的方法
?如果是聚会的场合，可以去借助一些酒精，可能我们去参加一下聚会在开始前可能气氛都不会太活跃也会有点紧张，可以先喝一点点小酒，虽然喝酒对身体不是很好的，但这也是一种方法，可以去尝试。
最后一点我们左右脑是有分工的，左脑是理性思维，右脑是感性思维，我们平时可以多去听一些音乐，或是多看一些幽默的段子，积累一些素材，看一些科幻小说这些等等，这些都是能增强我们感性思维的，当我们性思维更加爱强的话我们营造良好，欢快的沟通氛围是很容易的。