韭菜和西瓜可以同时吃吗( 三 )


希望能帮到你 。
韭菜不能和什么水果一起吃?一般韭菜不能跟菠萝、番石榴、椰子、白桃、橄榄等水果一起吃 。吃了之后容易引起一些消化道的症状 , 比如腹泻、营养不良等 , 甚至会加重胃部的不适 , 在吃的时候尤其要注意 。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质 。韭菜还含有丰富的纤维素 , 比大葱和芹菜都高 , 可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生 , 同时又能减少对胆固醇的吸收 , 起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用 。
韭菜食用注意
需要注意韭菜中含有丰富的膳食纤维 , 能够促进肠胃的蠕动 , 但也不易消化 。所以胃溃疡患者 , 肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜 , 以免摄入的粗纤维素比较多 , 会影响肠胃功能 , 而且也会导致腹泻的情况出现 , 所以说要禁忌 。
需要注意大病初愈的人 , 由于体制较弱、消化能力较差 , 建议也不要食用韭菜 , 这个时候肠胃功能差 , 多吃一些好消化的食物是比较好的 。
以上内容参考百度百科-韭菜、人民网-哪些人不宜吃韭菜 食用韭菜的几个禁忌