中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次 。如经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也可每天洗头 。
脱发发友：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力第二脱发发友的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发 。脂溢性脱发发友，可以2天洗一次头，普通脱发发友，3到4天洗一次头也是可以的 。

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