10款热量低又耐饿的低卡零食好吃不怕胖 _知识分享

春暖花开，马上就可以穿上漂亮的小裙子，减肥也提上日程。但是，要控制自己不吃零食，不可能问自己小编，所以你只好退而求其次，选择低热量的零食。有哪些热量低又不会长胖的零食？超市里最好吃的低热量零食有哪些？什么样的零食热量低又饿？小编根据自己的口味，推荐十款女性低热量健康零食。
力诚蟹柳

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选择低卡零食，学会看成分表和配料表是非常重要的，尽量少油少钠少糖。需要注意的是，外包装上营养成分表的单位并不完全统一，大部分以100g为单位，也有不少产品以一份为单位，比如50g、30g等，购买前需要看清楚单位并进行换算。

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小编最近超级爱吃蟹柳，吃得最多的就是力诚的，鲜甜的味道简直让人欲罢不能。
KEEP鸡胸肉

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它的肉是一丝一丝的，口感非常细嫩，没有一点腥气。小编最喜欢一边看剧一边吃，幸福感满满。

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这款一袋里面有5小包，热量为114大卡，小编一次就吃个两三包。喜欢吃辣的可以买香辣味的，味道更绝。

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鸡胸肉低脂高蛋白，减脂期的小伙伴可以把它作为代餐，搭配新鲜的蔬菜和水果，再加上一碗杂粮饭，就是超棒的减肥餐。没有减肥需求的小伙伴也可以把它当做零食来吃，营养又健康。
晨光凉粉

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这款鸡胸肉一包的热量约133大卡，蛋白质含量相当高，为36.6g，相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。

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鸡胸肉吃起来一点都不柴，味道清淡多汁，口感弹弹嫩嫩的，丝丝入味，特别好吃。他家的鸡胸肉有很多种口味可选，小编比较喜欢新奥尔良口味和黑椒口味的。

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这款黑凉粉吃起来嫩滑爽口，入口即化，是小编夏季必囤的小零食。把它放到冰箱里面冷藏一下，搭配牛奶和水果，就是一份超棒的甜点，冰爽嫩滑超满足！
橙子快跑香酥小黄鱼

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它的热量很低，每100ml的热量为119kj，0脂肪，钠含量为60mg 。换算下来，一盒的热量约72.5千卡，吃起来完全没负担。

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市面上好多香酥小黄鱼都是油炸的，虽然好吃，但是热量实在太高。这款橙子快跑香酥小黄鱼采用低温烘焙工艺，非油炸，低脂不怕胖。
小伶鼬鸡肉脆

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鱼肉富含优质蛋白质，还含有较多的B族维生素，尤其是维生素B12 。橙子快跑小黄鱼每100g中约含45.3g蛋白质，相当于7个鸡蛋，营养满满。

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【10款热量低又耐饿的低卡零食好吃不怕胖】

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它的口感也很棒，小黄鱼肉质肥美，外酥里嫩，鲜香无腥味，无论是搭配白粥还是空口吃都极好，嚼劲更好更带感，喜欢吃小黄鱼的朋友们可以放心冲。

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如果喜欢吃香香脆脆的零食，可以选择这款小伶鼬鸡肉脆，相比高脂肪高热量的薯片，它简直友好到家。

10款热量低又耐饿的低卡零食 好吃不怕胖