油桃的热量高吗,油桃的热量值分析油桃有利于减肥 _知识分享

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一：油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克，镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
二：食用功效
1、油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。
2、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

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油桃的热量高吗：油桃的热量值分析油桃有利于减肥油桃的热量值分析中，我们会发现油桃的热量还是比较小的，它的这个值对减肥还是有一定的帮助的，油桃最突出的特点就是它的营养可以帮助广大朋友的身体提供一定的帮助。
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油桃的热量高吗：

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油桃的热量高吗：桃子含热量高桃子的热量是每100克36卡，在一般的水果中算是比较高的了，因为含糖量较高。
但是同时它又具有很高的营养价值，富含膳食纤维，所以吃后会有饱腹感，是减肥佳品。

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