中学生暑假作息时间表 _学生暑假一天的时间安排计划

1、争取8月15日前完成语文、数学、英语暑假生活，15日后预习初二上学期课程，重点预习该学期新增的物理课，然后练习相应的习题进行巩固。
2、每周写一篇钢笔字，每天熟读并理解四句《三字经》和《弟子规》，每天背诵所学内容，扎实巩固基础。
3、三个语文暑假作文保证每两周写一个，暑假要求的八篇英语日志每周写一篇,每天写一篇汉语日志来记录当天学习和生活情况。
4、根据电视节目表选择，暑假期间观看一部英语电影，抽写电影中对白，并且训练自己的英语口语。
暑假作息时间表初中生暑假初中生作息时间表：
上午：
07：00——08：00早餐，晨读
晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。
08：30——09：30写作业
报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。
09：30——10：30休息
10：30——11：30写作业
11：30——14：30午餐，午休
下午：
14：30——15：30课外延伸阅读
阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。
15：30——16：00休息
16：00——18：00户外活动
18：00——19：00晚餐
晚上：
19：00——20：00兴趣时间
自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。
20：00——21：00沟通时间
【中学生暑假作息时间表】在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，父母可以和孩子进行交流。
21：00洗漱、睡觉
制定暑假作息时间表的重要性
不管做什么事情都毫无章法，想到的就做，没有想到的就不做。沉迷手机电视，学习生活乱成了一团麻，等到暑假结束迎来开学之时，各种开学综合症就接踵而来。
这种情况其实就是孩子缺乏秩序感。在正常上学期间，尚有学校作息时间对孩子进行约束，而在暑假期间往往缺乏一定的自我管理机制，使得孩子失去了最基本的秩序感，显然不利于他们的成长和进步。
这种秩序感包括张弛有度的学习，也包括轻松有序的生活等等，而要实现这样的秩序感，需要一份合理的暑假作息计划表，包含暑期总体目标和暑期作息安排。
学生暑假一天的时间安排计划暑假是学习超车的好时机，那么每天怎么安排才把时间“物尽其用”，如何赶上“学霸”的节奏呢?以下是我精心收集整理的学生暑假一天的时间安排计划，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
学生暑假一天的时间安排计划1
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等) 。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
计划表：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
12点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
学生暑假一天的时间安排计划2
明确当天晚上学习的目标
学习之前，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。