艾灸什么时候最好( 二 )


头部
虽说头为诸阳之会,百脉相通,相对来说不怕冷,但是头部一旦受到寒邪侵袭,也易引发感冒、鼻炎、头痛等问题 。
小方法
冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的 。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹 。此外,可以每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰 。
脖子
脖子是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,这使它格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、头痛等就会接踵而来 。
小方法
冬天最好穿立领装,尤其是老人,外出一定要戴围巾,对预防高血压、心血管病有好处 。平时经常艾灸大椎穴(第七颈椎棘突下),艾灸时间最好在十五分钟,艾灸前后一定注意多补充水分 。
艾条如何点燃艾条可以用火柴、蜡烛、打火机、喷火枪等明火点燃 。
1、火柴点艾条:取出艾条,左手握艾条三分之一处,取一根火柴,左手夹紧火柴盒,右手持火柴棒擦燃火柴,点燃艾条 。
2、蜡烛点艾条:取出艾条,取一根火柴,左手拿火柴盒,右手持火柴棒擦燃火柴,点燃蜡烛,然后点燃艾条 。握艾条三分之一处,右手按压打火机点火开关,用点燃的明火点燃艾条 。
3、打火机点艾条:取出艾条,左手握艾条三分之一处,右手按压打火机点火开关,用点燃的明火点燃艾条 。
4、喷火枪点无烟艾条:取出无烟艾条,左手握无烟艾条三分之一处,右手按压喷火枪点火开关,用点燃的直喷火焰点燃无烟艾条 。
扩展资料:
艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷,艾条主要用于艾灸 。艾灸是中国最古老的医术之一,属中药外治法,可温经散寒,行气血,逐寒湿,适用于风寒湿痹,肌肉酸麻,关节四肢疼痛,颈椎病等症 。
将艾条点燃悬灸于治疗部位,或者搭配温灸盒使用,通过艾火的热和能量的输入,引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节,熏灼经络,提高人体免疫力防治疾病的作用 。一般每次艾灸时间约三十分钟,可依身体感觉调整使用时间 。
艾中最好的要数蕲艾,蕲艾是名贵的中草药,历史悠久,誉满中国 。早在明代,药物学家李时珍对蕲艾推崇有加,据《本草纲目》记载:“以蕲州者为胜,用充方物,天下重之,渭之蕲艾 。”
《孟子·离娄章》载“七年之病,蕲三年之艾”,蕲春民间也有“家有三年艾,郎中不用来”之说 。
蕲艾的微量元素含量、挥发油含量、燃烧放热量等都远远高于其他地区艾品质,并且香气浓郁,药效独特 。
蕲艾具有温通经络、益气活血、散寒止痛、祛寒温中、补正固阳、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功能,对风湿、胃病、高血压、头疼、眩晕、支气管炎等病症有积极治疗效果,尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷、卵巢保养、面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等具有独特疗效 。
【艾灸什么时候最好】参考资料:百度经验-艾条怎么点燃