玉米和南瓜能一起吃吗 _玉米和南瓜，可以一起烧粥吗？

可以。
玉米南瓜粥制作方法如下：
食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状；
2、锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底；
3、开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮2~4分钟起锅即可。
功效：玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。
玉米与南瓜相克吗？南瓜可以和玉米同食。
不能和南瓜同食的东西（其中没有玉米）：
1、南瓜加红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
2、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
3、南瓜加红枣
红枣富含维生素C ，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等情况。
扩展资料：
南瓜的好处：
1、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
2、生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
参考资料：人民网-吃南瓜有什么好处？南瓜不能和什么一起吃？
玉米和南瓜，可以一起烧粥吗？可以。
食材明细
南瓜适量
玉米粒适量
玉米面适量
水适量
玉米南瓜粥的做法步骤
1
准备好食材。
2
玉米粒用开水焯一下。
3
南瓜切块、玉米面淘干净。
4
水开后下南瓜。
5
南瓜半熟时放玉米面。
6
中小火煮，中间多搅拌几次。呈粘稠状放玉米粒。
7
小火闷一会儿就可以啦。
8
好喝又营养！
南瓜玉米粥怎么做？做法如下：
1、玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。
2、小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。
3、锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。
【玉米和南瓜能一起吃吗】4、倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。