1、红糖又被称为赤沙糖，是用甘蔗的茎汁提炼出来的，一种赤色的晶体，红糖当中所含有的杂质比较多，多喝一些红糖水，对于女性来说具有很多的好处，可以起到一个补虚的效果 。这是因为红糖里面含有丰富的葡萄糖，果糖等多种能量物质，能够为我们的细胞提供更多的能量，所以能够起到一个很好的滋补功效 。
2、红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用 。以前的人常用红糖给产后的妇女补养身体，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的 。产后或人流后喝10～15天红糖水，对补血、排尿、子宫收缩复位都有不错效果 。
红糖有什么功效和作用红糖性温、味甘、入脾，具有健脾暖胃的作用，对于脾胃虚寒、腹疼腹泻者有缓解的效果 。
红糖含有丰富的葡萄糖，其释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力 。红糖中含有蔗糖、铁、钙等人体所需的微量元素，可以促进人体造血功能，对于体质虚弱、气血不足的女性，经期适当喝些红糖水可以使身体快速吸收营养 。
红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，还兼具暖宫的作用 。女性因受寒、瘀血所致的行经不利、月经量少、月经色暗有块兼小腹冷痛等症，喝些红糖水能起到缓解或治疗作用 。
但对于月经量很多的女性，经期不适合喝红糖水 。另外，需要注意的是，对于患有多囊卵巢综合征的女性，或者有糖尿病者，即使存在行经不利或者月经量少的情况，也不适合喝红糖水 。
红糖具有温中健脾、活血化瘀、清肺止咳等功效 。
一、含有叶酸和铁元素，具有补血造血的作用 。
二、红糖性温，又能活血散淤，可用于妇科血於宫寒引起的月经不调，痛经等病 。
三、具有杀菌作用，可治疗慢性支气管炎、慢性胃炎、胃溃疡等炎症性疾病 。
四、具有祛斑养颜的作用，红糖中含有色素调节物质，可调节各种色素的代谢过程，减少局部色素异常堆积 。
五、红糖中含有葡萄糖及及多种单糖和多糖，为人体的代谢提供能量 。
红糖的进补功效有哪些 提到红糖，相信我们大家都是非常熟悉的，我们大家日常生活中是经常可以吃到的，当然，红糖的味道是非常不错的，并且还具有非差不错的进补功效的，但是很多的朋友们可能不了解红糖的进补功效，下面我们来看看红糖的进补功效有哪些 。
补虚
红糖的营养价值非常高，适当的食用一些红糖中，对于帮助我们大家补充营养的效果是非常不错的，还可以起到不错的补虚的功效 。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量 。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病 。
补血活血
另外，红糖中还具有非常好的补血活血的作用，尤其是我们女性朋友们，经常食用一些红糖，既可以缓解痛经，还可以起到不错的补血的功效 。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒 。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于红糖的一些进补功效也是有所了解了，我们可以知道，在生活中适当的食用红糖，不仅可以起到非常不错的补虚的功效，还可以帮助我们大家补血活血的，对于缓解身体虚弱的效果也是非常好的 。
红糖是什么，能用来做什么？一、红糖是什么红 糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖（甘蔗成熟糖度为10%以上用于生产，又怎么会含有95%的蔗糖呢？），古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接着以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味 。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖呈现出不同深浅的红褐色 。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成 。