有人说:长寿的人，多数是一辈子没有出过啥大力的人，你以为呢 _健康

长寿的人大多是没有出过大力的人这个有一定的道理，但不是绝对的原因。长寿最多的归结于老人的心态和饮食习惯和身体素质多方面原因。
老公的外婆，再过几天正好100周岁，现在她还照样耳聪目明。
外婆腊月二十八就100周岁了，整整熬过了一个世纪。
外婆长寿之一：没有过度劳累，没有出过大力。
她生了2个儿子4个女儿。年轻的时候外公家里是大地主，外婆那时候就是人们口中的少奶奶，外公家里田地很多，都租了出去，每年光收租粮食都吃不过来。外婆算是过的很富裕，菜也没种过更别说去田里干重体力活。
新中国解放后，外公家的田地充了公，因为自己家8口人，分的地也多。那时候外婆只负责家里一日三餐，外面的活儿都是外公带着两个舅舅和几个姨妈分摊完毕。
孩子们成家后，外公又在当地做起了生意，外婆虽然也跟着出摊，但外公并没有让她起早贪黑的跟着，每天外公早早出去了，外婆准备早饭，吃了饭再送饭给外公顶替一下外公自己又回来忙别的。
年纪大了以后，外公把生意分给小舅舅搭理，老两口才真的清闲下来。
就这样外婆几乎一辈子没干过什么大力气的活儿。

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外婆长寿还有一个非常好的习惯：一日三餐非常准时，良好的饮食习惯。
90岁以前她还能自己做饭吃。每天七点多雷打不动她会给自己做早餐，中午十二点很准时的吃中餐，晚上晚餐不超过6点。
外婆很注重荤素搭配。她很喜欢吃肉，尤其喜欢吃红烧猪蹄。每餐外婆都会吃一两坨红烧肉要么吃一块猪蹄，这是她几十年来雷打不动的饮食习惯。外婆喜欢肉食但不贪吃，她很自律，每餐就吃那么多。虽然外婆是地道的湖南人但她不太爱吃辣，她更倾向于粤菜的做法。
外婆很注重养生，一个星期一定会让舅舅给他用天麻蒸一次瘦肉或者蒸一次鸡蛋。我不知道这个吃了有没有好处，但外婆这个习惯已经坚持了二十多年。

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外婆长寿的另一个秘诀就是：健康
外婆到85岁的时候，几乎没怎么生过病，身体非常硬朗。她到了85岁高龄，不像其他老人那样开始头脑模糊，相反她脑子很清晰，外婆仍然清楚的记住家族里五六十号人的生日，眼睛也没有花，照样能穿针引线。
外婆喜欢练字，没事就会趴在桌子前写字，她用笔记录了自己一生中的事迹，给自己写了一个自传。外婆说，写自传这东西需要不停的回忆，需要用脑子，脑子持续用，就会越用越活，不会有老年痴呆找上门来。
外婆前几十年的时间里，几乎没感冒生病过。体质非常好，即便有个感冒发热的，外婆不吃药也能自己抗过来。
所以外婆总说我们年轻一辈的人，身体素质太差，弱不禁风的，经不住风霜。
外婆每天起来有个很好的习惯：每天起来她会用自己的木梳梳头皮三五分钟，起来会含一口冰冷的水，不管冷天多冷都如此。所以外婆现在牙齿都没松动也没有脱落。因为有一副好牙齿，所以吃东西也吃的很好。
外婆喜欢抬抬手，踢踢腿，幅度虽然不大，但贵在坚持。

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外婆还有一个长寿法宝：心态好。
15年的时候，外婆的大女儿我们的大姨妈，因为心脏病去世。
那时候几个子女悄悄去参加大姨的丧礼，特意瞒着外婆。
外婆那几天发现儿子不在家，几天后舅舅回去，大家伙儿还把大姨去世的事情瞒着外婆，因为怕说出来外婆伤心受不了。没想到精明的外婆自己猜到了。
她问舅舅：是不是你大姐去了？舅舅骗她没有。外婆说：你不用骗我，这几天你兄弟姐妹都不在家，都没来看我，平日里你们几个每天都会来看一次我，这几天几个人都没来，还出去好几天，我猜了八成是你大姐去了。
外婆反而安慰舅舅：你大姐那病秧子，去了也好。对她自己来说是一种解脱，对后人也是解脱。
舅舅劝外婆不要伤心。外婆反而说：没什么好伤心的，你姐也有76了，到了这个年纪，总有一个先走一个后走的，不想那么多。
一般遇到子女先于自己去世的老人都会伤心抑郁，但外婆却看得很开。
也许正因为她心态好，心里不装事，没有过多的心里负担，所以才更长寿吧！
所以说长寿老人，没有出过大力是一个因素，但其他因素也必不可少。