用料:西红柿1个、鸡蛋1个、香菜2根、食用油适量、水淀粉适量、醋适量、生抽适量、盐适量、水淀粉适量、鸡精少许、香油适量、水2碗 。
1、西红柿切成小块备用;
2、鸡蛋打散备用;
3、水淀粉准备好;
4、香菜切好备用;
5、锅里放点油,把西红柿倒进锅中翻炒;
6、炒碎以后加入两碗水;
7、水开后放入水淀粉;
8、放入适量的醋,生抽,盐,搅拌均匀;
9、水开后,淋入蛋液;
10、最后放点鸡精,香油;
11、盛到碗中放点香菜即可 。
街上早点铺的鸡蛋汤怎么做 街上早点铺的鸡蛋汤如何做1、工具/原料:鸡蛋、葱花、香菜、虾皮 。
2、首先,取小葱花洗干净,切成葱花碎,葱花主要是调味道用的,不必放太多,太多的话味道太大就不好了,按自己的习惯少放一点点就可以 。
3、取一个或者两个鸡蛋,打碎,搅拌成鸡蛋液,将鸡蛋搅拌均匀打出来的蛋花比较膨胀,看起来也比较好看,所以可以多搅拌一会儿 。
4、将葱花放在小碗里一会儿,放上盐,酱油,稍微加一些水也可以 。用筷子搅拌均匀,放置备用 。
5、锅中加入适量的水,开大火烧开,等水烧开之后,一边搅拌蛋液一边将蛋液倒入锅中,这样可以使鸡蛋均匀分布在水里 。
6、鸡蛋是非常容易熟的,所以一般开水下进去之后,鸡蛋就熟,下一步将刚才腌制好的葱花倒入鸡蛋中 。搅拌 。这时候就可以准备出锅了 。
7、出锅之前可以加点香油进去,也可以将鸡蛋汤盛到碗里之后再加入香油,这时候也可以再撒一些葱花进去,一碗美美的鸡蛋汤就出锅了 。
安徽早餐冲鸡蛋汤做法紫菜蛋花汤
原料:出生蛋、葱花、盐、酱油、麻油 。
紫菜蛋花汤的做法
1、备齐所有原料;
2、出生蛋去壳打散,葱花切碎;
3、菜加上3饭碗水,煮开后,将蛋液边搅边慢慢倒入水,形成蛋花,立刻关火;
4、再加少量盐和酱油,淋上麻油,撒上葱花即可 。
特别提示:做汤时,水开后滚入蛋花后即可关火,以免蛋花煮老 。
紫菜
紫菜别名紫英、子菜、索菜、紫葜、乌菜、坛紫菜、甘紫菜、条斑紫菜、海苔等,为红毛菜科植物甘紫菜和条斑紫菜等的叶状体 。紫菜在我国从黄海到珠江口的海域都有出产,主要盛产紫菜的有福建、浙江、广东、江苏、山东、..
小提示
柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,道理同海带与柿子的关系,所以也不能同食 。
海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效 。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等 。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止
番茄出生蛋汤
材料:出生蛋2个,番茄150克,菠菜100克,高汤、盐各适量 。
番茄出生蛋汤的做法
1、出生蛋磕入碗中打散成蛋液;番茄用沸水稍烫,去皮、子,切片备用 。
2、菠菜洗净,入沸水锅中稍焯,捞出用凉水过凉,切段 。
3、锅置火上,加入高汤大火煮沸,放入番茄片煮3分钟,下入菠菜段,淋入出生蛋液搅匀,加盐调味即可 。
如何选购番茄
番茄又名西番柿、番茄、火柿子等,其含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质等营养成分,具有增加皮肤弹性,推迟细胞衰老,美白肌肤的作用 。
小提示
出生蛋和红薯不能一起吃:出生蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,易使人腹痛 。
出生蛋和橘子不能一起吃:出生蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状 。
白玉菇出生蛋汤
食材:白玉菇、出生蛋、大蒜仔、香葱、生姜;
白玉菇出生蛋汤的做法
1、白玉菇去根须,撕成小朵,洗净;大蒜仔、香葱、生姜分别切碎末;
2、平底不粘锅加少量油,油热后,打入两个出生蛋,两面煎熟后,用锅铲铲成小块,盛出备用;
3、再次坐锅热油,爆香蒜末、姜末,加入白玉菇,略翻炒,倒入适量清水,水开后,加入煎好的出生蛋块,加适量盐、生抽,略焖煮,关火,撒上葱花即可 。
红壳蛋并不比白壳蛋营养
【早点铺的鸡蛋汤怎么做的】大多数人都认为红壳出生蛋比白壳出生蛋营养价值要高,所以买出生蛋时专挑红壳的买 。其实这是错误的 。
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