早上适合吃糯米吗 _甜甜糯糯的汤圆适合做早点吃吗？你怎么看？

适合吃，需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩以及有胃病的不宜多吃。
具体解释：
1、糯米却有健胃的作用，消化功能正常的人，吃糯米对身体很有裨益，因其不太容易消化，好的一面就是不会在饭后短时间内使血糖升高，对慢慢地给身体均衡提供能量有好处，患糖尿病的人如果消化功能尚好，吃糯米不失为一种好的选择；
2、饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。
早上吃糯米饭团好吗？详细内容如下：
【早上适合吃糯米吗】1.一般早餐对人的健康的影响是非常重要的，一顿营养早餐又充足的早餐，可以更有精力和充沛地应付一整个上午的学习或工作和生活，还可能因此拥有一份好心情，一份好的早餐可以让新的一天更美好。
2.一般是高体力劳动者都可以吃的，可以补充体力，要是不干什么重活的或者什么运动的话，建议不要吃。因为太油了，而且不容易消化，容易肥的。
甜甜糯糯的汤圆适合做早点吃吗？你怎么看？早上胃肠功能不好，容易吃到不易消化的糯米制品，影响一天的状态。从营养学的角度看，探源/元宵在早上吃不易消化的糯米制含有大量的油，增加了胃肠的负担。早起时，胃肠道的功能最好。作为早上的小甜点，吃一两个是可以的。品，容易造成消化不良，影响一天的状态。从营养学的角度来看，汤圆/元宵含有丰富的碳，粽子不适合在早上吃。
因为早起的人胃肠功能最弱，而且粽子外面是糯米做的，黏度高，不易消化。如果你把汤圆当作早上的小甜点，吃一个或两个也无所谓。但早餐不适合吃唐元。因为除了缺乏营养外，早起时的胃肠道也是最脆弱的。汤圆不适合在早上吃，因为早起时人的胃肠功能最弱，而且汤圆外面是糯米做的，黏度高，难以消化。此外，从营养学的角度看（探源的主要原料是白糯米粉，粘度高，很难消化。
此外，饺子馅中含有大量的油，增加了胃肠的负担。早起时，胃肠道的功能最好。作为早上的小甜点，吃一两个是可以的。但不适合在早餐时吃唐元。因为除了缺乏营养外，早起时的胃肠道功能最弱... 汤圆不适合作为早餐，因为它除了缺乏营养外，人在早起时胃肠道功能最弱，而汤圆的外在部分是由糯米制成。
它们不适合作为早餐，不建议在早上起床或睡觉时食用。汤圆的主要成分实际上是糯米粉。糯米团是否适合做早餐？不适合。好是最脆弱的。汤圆不适合在早上吃，因为早起时人的胃肠功能最弱，而且汤圆外面是糯米做的，黏度高，难以消化。此，容易吃到不易消化的糯米制品，容易导致消化不良，影响一天的状态。从营养学的角度看，探源/元宵在。