橙子全身都是宝怎么用( 三 ) _一颗橙子浑身是宝，竟然连橙子皮都有这么多的妙用

橙子皮能直接吃吗
橙子皮可以直接吃，不过直接吃味道不太好而难以下口，可以加工后食用。1、热橙子，将橙子洗净，在40℃~50℃的水中浸泡约1分钟，然后擦干，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。这样橙子皮中的挥发油、橙皮甙等，就可渗透到橙子里去。2、橙皮粥，比如在熬大米粥烧滚前，放入几小块干净的橙皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口，而且开胃。3、橙皮茶，也可以做成橙皮茶，把洗净的橙子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，清香提神。
橙子皮可以做陈皮吗
橙子皮是可以制作成陈皮的，但是并不建议这样做。因为橙子皮是非常厚的，口感要比橘子皮更苦一些，且里面含有刺激成分也会比橘子皮多，所以若是用橙子皮制作的话，过程会更复杂，且药性也没有橘子皮好。制作陈皮的方法比较简单，我们只需要将橘子皮剥完整，然后放到有阳光的地方暴晒，让其失水，接着将晒干的橘子皮放到密封的容器里面放2-5个月左右，并注意加湿，风干后再次放到向阳处晒干即可。
橘子浑身都是宝，那橘子各个部分都该怎么吃？橘子绝对是不可错过的水果之一。不仅价格便宜，而且色泽鲜艳，汁多味浓。尤其在中国广东，橘子更吉祥。
所以秋冬季节，家家户户都会在家里放一盘橘子，代表好运。但如果你认为橙色只是吉祥物，那就大错特错了。它有很高的营养价值，充满了宝藏。我们一起来看看。
橙子含水量高，旱季可润肺止咳。而且富含膳食纤维，所以对消化有一定的作用。每天吃一个橘子，可以促进肠胃蠕动，排便顺畅。
此外，每天吃三个橙子，可以满足正常人对维生素C的需求，有效抑制黑色素的形成，对美容养颜起到一定的作用。
橙子中还含有丰富的柠檬酸，能刺激食欲，促进消化，生津止渴，加快新陈代谢，缓解疲劳。
当然，这里说的是橘肉的作用，橘子都是宝贝。只吃果肉，丢弃其他部分，很可惜：
橘黄色的叶子经常被大家忽略。当我们去市场买橘子时，商人经常在上面留下橘子叶以保持新鲜。我们不应该随意抛弃它们。洗完之后要通风晾干，存放好，再泡茶喝，有助于疏肝理气，止痛。
从很小的时候，橘皮就被用作药物。鲜桔皮有助于美化皮肤，干桔皮有理气、祛燥、利尿、祛痰的作用。另一方面，橘子皮对我们的清洁有很大的帮助。能有效帮助去除茶锈，去除冰箱异味。
最后，爆炸营养班的营养师提醒大家，吃橘子要控制，吃多了容易生气。主要原因是橘子含糖量很高。一方面，过多的糖分会使喉咙里的细胞脱水，引起喉咙不适。
另一方面，如果在日常生活中不注意口腔卫生，会给喜糖菌带来牙龈出血、肿痛、口腔溃疡等症状的机会。所以人们会认为吃多了会“生气” 。
那么我们每天能吃多少橘子呢？其实要控制水果的总摄入量。
亲爱的朋友，你喜欢橘子吗？你知道吃橘子对你的健康有什么好处吗？在下面评论区留言分享你的人生经历。
橙子美容护肤的小窍门橙子是我们经常吃的水果，但是橙子全身都是宝，你知道吗，下面我就整理了一些橙子美容护肤的小窍门，不知道的一起来看看吧!
1.盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
2.橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
3.橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
4.橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的'所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
5.橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。