疫情在家打不了工没钱挣，车贷、房贷、信用卡都要还，你们压力大吗怎样缓解压力 _传染病

你好，很高兴回答你的问题，你的问题是在家打不了工还款压力大。怎样缓解压力？
疫情期间，如何快速缓解焦虑？
第一，远离不良信息，寻求社会链接。多跟亲朋好友微信电话聊天儿，以舒缓情绪。切记，每天关注疫情信息的时间和精力不能超过2/3 。
第二，记录现在生活中的美好，一家人在一块儿的趣事儿。回忆让自己愉悦的场景，比如儿时无忧无虑的生活，各种让你幸福和快乐的场景，可以打开相册，经常看看。
第三，生活内容的填充。①读书，听音乐，看电影，刷电视剧，玩游戏等。②锻炼身体。比如健身操，室内慢走，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑，各种太极拳，八段锦，五禽戏等。可以发起微信运动PK（室内运动）
第四，做放松训练。网上有很多放松训练的方法，呼吸调节的方法，还有一些正念冥想，瑜伽练习等。
焦虑是没有安全感的提现，或许家里有动物，就不会那么焦虑了，可以试着养养动物
！时下超前消费己走进了我们千家万户，房子、车子己是一个家庭的标配，房子、车子拴住了我们老中青三代人的一生收入，房贷、车贷基本洗却抢劫了一个月的2/3收入，若再想生活的好点，只能从信用卡中拆东墙补西墙了，特别是哪些没有固定收入的家庭，在长达一个月抗疫斗争中，我们失去了经济来源，房贷、车贷、信用卡刻不容缓。所以为本次疫情过后，个人认为，一：我们的一些靠体力挣钱的兄弟姐妹们，一定学会一门技术，时下三百六十行，行行都要技术人员，有一技之长最起码工资高过普工吧，二：要学会存钱考虑养老，一旦需要我勒紧腰带的时候，没有点闲钱的人估计首先倒下，另外早点给自己缴点养老保险，是为了减轻孩子的负担！三：超前消费量力而行，我们老家有个俗语，叫有多大蛋扒多大窝，毫无节制的消费，终有一天要落难的！
【疫情在家打不了工没钱挣，车贷、房贷、信用卡都要还，你们压力大吗怎样缓解压力】至于题主说的缓解压力，目前没啥办法了，只能等疫情过了，总结一下教训，以后在生活中改进！