1、温水和面,用筷子搅起刚刚能淌下却不连续就好;2、平底锅内放少量油,用刷子等能涂满锅底即可 。热锅,烧热后拿起,用勺子舀适量面放在锅一边,将锅倾斜,摊面,锅的热度只要面倒上去后刚刚能凝固一点就好,不可太热;3、面倒在锅中后,倾斜平底锅,转圈把面摊平,此时锅不要放在火上,防止过热;4、煎到有点焦黄、发脆就可以直接出锅 。
【十分钟搞定】六种平底锅煎饼食谱 早餐新选择~美味煎饼 。一岁二个月后,波波的三餐作息时间有调整,大约是06:30起床,然后早餐时段提早到07:00-07:30和爸爸妈妈一起吃 。
早上这短短一小时,波波妈要刷牙洗脸换衣服,做二大一小的早餐,先喂饱自己然后再伺候波波吃饭,每天真的都好赶好赶 。因此开发了一些快速早餐的食谱,像是煎饼啦燕麦粥啦小蛋糕啦,大都是10分钟内可以搞定波波的那份,而且简单又美味喔(吧?XD)
今天先来分享煎饼系列的作法 。作法:
1,备好煎饼料,这次的有面粉/鸡蛋/花椰菜/起司/南瓜/山药(除了鸡蛋和起司外,其他都已经先蒸软或烫熟了)
2,把全部的材料放进果汁机里打成面糊 。这里有个小撇步,如果想要有松饼效果,要先单独把鸡蛋先打得泡一点再加进其他东西 。3,将面糊放进平底锅煎(预热而且要用小火) 。4,煎至单面起了些小泡泡,表示煎饼已半熟,这时才可以一股作气的翻面,另一面煎一下下即可 。(推荐阅读: 《平底锅食谱》超涮嘴香葱鸡汁饼干 )
好不好吃呢?有请波波为大家试试^^
(波波吃的不是上面食谱的那款啦XD)下面是波波妈做过的几款煎饼,给妈咪们参考参考~
波波好爱吃香蕉,原本以为香蕉松饼会大受欢迎,没想到他的反应很平淡耶 。早餐时段只吃了二小片,剩下的冰起来当下午点心了 。宝宝吃不完的话,妈妈也可以淋点巧克力酱自己吃掉XD
苹果松饼好香,吃起来微甜微酸,这款波波还蛮爱吃的 。
南瓜味很浓喔,吃起来饱足感十足。
当然也可以代换喜欢的根茎类蔬菜,波波妈做过地瓜/马铃薯/山药/甜菜根/芋头还有各种混合口味的,各有各的风味 。
叶菜类也可以入松饼,虽然绿绿的看起来有点可怕,但其实很好吃耶,打成泥其实都没什么菜味了 。换过很多种叶菜类波波也都能接受 。
这款煎饼有肉有菜有蛋有起司,营养满分,煎多一点也可以当中餐吃 。
【波波 。】授权转载 原文出处:【一岁二个月 。快速营养早餐 。煎饼篇】
平底锅怎样做煎饼平底锅做煎饼的方法步骤:
材料:面粉100克,清水适量,鸡蛋两个,植物油少许,红豆腐乳少许,黄酱少许,黑芝麻适量,香葱少许,生菜适量
工具:不粘平底煎锅,小勺,刷子
制作过程:
1. 面粉放在大碗中;
2.清水逐渐加入,调成这样的粘稠状,用勺子舀一勺,能顺畅地流下来,然后静置5分钟;
3.红豆腐乳和汁搅拌均匀成糊状,黄酱我用的是熟的炸酱;
4.将要使用的生菜叶冲洗干净,鸡蛋准备好;
【怎么用平底锅做煎饼】5.平底煎锅中倒一点点油润润锅,大火加热;
6.将锅端起,离开火,舀适量的面糊入锅中心;
7.用小勺的背面将面糊摊开摊薄,再重新放在火上,中小火加热;
8.待面糊有些凝固时,磕入一个鸡蛋,用勺子将蛋黄打散,均匀铺满饼面;
9.待鸡蛋液凝固得差不多时,撒入黑芝麻和香葱末;
10.翻面,用刷子蘸酱料,均匀地抹在面皮上;酱略微变干一点就可以出锅了;
11.煎饼抹酱的一面朝上放在案板上,将生菜铺在上面;
12.卷成卷,完工 。
小贴士:
1.清水酌情加入,调成又粘稠又能顺畅地流下来的状态 。太稠,不易摊开;太稀,饼太软,而且做的数量无形中增加了;
2.酱料可以用红豆腐乳、甜面酱、黄豆酱、辣酱;
3.蔬菜可以随口味调换;
4.锅加热后,离火,面糊倒入锅中,摊好后再重新火上加热;
5.全程中小火 。
平底锅煎大饼子几分钟 平底锅煎饼做法分享1、平底锅煎大饼子需要6分钟左右 。
2、把160克水100克面粉和鸡蛋3个色拉油10克放在大碗中,加盐和十三香粉充分拌均匀 。
3、胡萝卜和包菜切成细丝,加入拌好的面糊中,
4、加入15克炒好的熟芝麻,加点芝麻做出来的饼子特别香 。
5、充分搅拌均匀备用 。
6、平底锅预热,刷一层薄油,倒一勺面糊,用勺子轻轻推动面糊,做成饼子 。保持小火,将饼子烙定型 。
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