8.穿宽松舒适的衣服，这样身体就不会受到限制 。
9.在阴瑜伽中，你一般不会产生内热 。因此，只要舒适，你可以多穿一些衣服，也可以穿袜子，同时也可以让室内暖和一些 。
10.请准备软垫、瑜伽砖、毛毯等等，以便于使用 。在绝大多数前曲体式和冥想练习中，也会用到 。
11.排除干扰因素：例如将电话线拔除、让宠物走开一会、告诉家人你需要一段安静的时间等等 。
【空中瑜伽有哪些保健效果】 12.避免穿堂风，不要在会被冷风吹到的地方练习 。

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