正确使用牙线的方法 _普通牙线的正确使用方法

1、取一段约25~30厘米长的牙线，分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线，把牙线放于两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙，切勿使用暴力把牙线压入牙间隙。以免损伤牙龈。
2、牙线进入牙间隙后左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面，然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙的邻面。每顿饭后认真清洁好每一个牙间隙，配合正确地刷牙，可以有效地预防龋齿、牙周病。
牙线应该怎么使用？牙线的使用方法：x0dx0a1.截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。x0dx0a2.牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。x0dx0a3.双手_中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。x0dx0a4.此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。x0dx0a5.拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。x0dx0a6.把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。x0dx0a7.刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。x0dx0a8.牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。x0dx0a9.当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。x0dx0a10.操作右边前牙区12.下颚的前牙，仍为一拇指与与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。x0dx0ax0dx0a牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。x0dx0a牙线的应用x0dx0a时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。x0dx0a适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。x0dx0a牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。x0dx0ax0dx0a使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更安全更健康。
普通牙线的正确使用方法普通牙线的正确使用方法
普通牙线的正确使用方法，牙线的出现堪称洁齿方式的一次新革命，牙线具有清洁牙齿缝隙的神奇作用，可很多朋友不会使用牙线，下面分享普通牙线的正确使用方法，你学会了吗？
普通牙线的正确使用方法1一端绕在中指的第二指节约两圈，距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节，如图
手指头一握紧拳心，即可把牙线绷紧
翻转两手，使掌心向外，同时伸直两手拇指与食指，使它们呈一直角四方形，同时拇指轻轻接触并与牙线平行，这便是牙线在两中指间的适当长，同时这也是操作牙线的基本手势。
牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线
两手指打直，指甲对指甲，把牙线带进牙缝
把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮，两指同时上下运动。