海米其实就是我们平时所说的虾仁,作为非常平常普通的一种海鲜类的食物,营养保健功效也很高,所以要是自己在生活当中,能够关注这些食物的使用的话,就可以充分的发挥他的这些保健价值,利用它为我们的健康服务,而下面就是关于吃海米的好处和它的食疗效果 。
海米,即干虾仁 。它是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等经盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成 。海米是著名的海味品,有较高的营养价值 。其在家常菜中十分实用 。可将虾米浸泡一会,和白菜一块煮,便是中国闻名的佳肴“开洋白菜”了 。选海米的时候,没加过色素的海米,外皮微红,里面的肉是黄白色的,而添加了色素的海米,皮肉都是红的 。如条件允许,可先用水泡上几个海米,如加的是一般色素,则水会变红
食用效果
1.它肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
2.海米中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死 。
3.海米还有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症 。
4.可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症 。
【吃海米的好处是啥】 因为海米有很高的营养价值,同时也有很好的食疗功效,比如它对于缓解身体虚弱,以及病后需要调理的人来说是比较好的食物选择,同时它还可以减少我们血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,预防高血压等疾病问题发生 。
- 薯条的热量
- 雪蛤膏的功效与作用
- 冰淇淋家庭简单做法
- 冒菜的配方以及制作方法
- 2018年除夕是几月几日吃什么传统食物
- 苹果南瓜粥的做法
- 找女生要微信的套路技巧 被拒绝怎么缓解尴尬
- 睡眠质量很差怎么办?吃什么有助于睡眠
- 夏季吃水果先分清寒热:“热性”水果易上火
- 男人对你失去兴趣的表现 不想接吻说明什么