桃子和牛奶可以一起吃吗 _小知识

牛奶含有更多的钙和一定量的优质蛋白质。此外，它含有我们身体所需的一些B族维生素，以及其他矿物质。桃子是一种非常常见的水果。它还含有我们需要的一些维生素和矿物质。那么桃子和牛奶可以一起吃吗？
【桃子和牛奶可以一起吃吗】

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牛奶和桃子可以一起吃。因为桃含有维命B ，牛奶含高钙能给身体补充营养，不过身体上火的人不能喝牛奶和吃桃了，因为桃含有一种寒性，牛奶含有热能量，上火的人和内脏不好的人吃多了会损害他们的内脏。桃和牛奶对疲劳过的人就不一样，桃有维它命B可减轻疲劳，牛奶补身体需要。

牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群。

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桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。胃肠功能弱者不能多吃桃子，桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。