3.不要用热水刷洗牙套或放置在较热的表面，因为热会使牙套变形 。
4.不要企图调整你的牙套，交给有专业知识的医生来干 。
【睡姿不正也会睡出“大哨牙”】5.不少食物是佩戴牙套时不能接受的：不能嚼香口胶;不能吃爆玉米花;不能吃粘而不易嚼碎的糖果;不能嚼冰;不能吃硬食物如薯片、硬面包、玉米棒、整个苹果、生胡萝卜 。
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