春节综合征凸显现代人焦虑( 二 ) _小知识

其次，娱乐方式变化太大，传统年节的娱乐方式已很难融入。比如走高跷、民间花会、唱大戏等，过去村里年轻人自己都会，现在大家都没业余时间，也无心学习这些“没用的” ，找不到共同参与的娱乐形式，这就给年味留下了真空。
第三，人们日常生活大大改善，传统年节较多强调吃和玩儿，这在今天随时都可满足，于是，平常日子与年节之间的落差体现不出来，除了长假，春节并无特别之处，最容易因过度放松引发春节综合征。
导读：”刚刚31岁，他已经在盼望着退休的日子，然而，想到未完成时的结婚、房子、家庭等等，他又不能不坚持下去。

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如何摆脱春节综合征
郝晓辉认为，要摆脱春节综合征，最好的办法就是在节日期间不完全放松，尽可能安排更多的活动，否则与日常节奏差异过大，会增加心理负担，导致严重的疲劳。这就像冲刺跑了一段时间后，最好的休息是慢跑，而不是原地坐下，后者很可能带来严重伤害。
那么，如何才能做到不完全放松?
著名的民俗学专家高巍认为，增加春节的仪式性内容不失为一个好的选择，比如参与公祭，以及家庭内部的祭祖等活动，此外加强人际沟通，特别是拜年等，既契合了传统春节的文化精神，又能给身心带来愉快。
高巍认为，年味淡了，关键在于人们还没有真正交流起来。如果真能以社区为单位，充分发挥出大家的创造力，则春节文化就会丰富多彩。北京有很多社区，比如朝外是一个国际化的社区，可以将当地居住的俄罗斯、美国、韩国等外国文化融入进来，成为不同文化的大交流，而宣南则以老北京为主，可以突出传统京味，中关村则是高科技人才居多，可以办得更为时尚与多元，而平安里、百万庄一带则是大院文化，可以更多组织高雅艺术等。如果这些社区的群众都能自发组织起来，那么春节的味道不就出来了吗?人们有了一个展示才华的平台，自然会融入其中，问题的关键在于我们还没有将这些分散的力量聚合在一起。
导读：”刚刚31岁，他已经在盼望着退休的日子，然而，想到未完成时的结婚、房子、家庭等等，他又不能不坚持下去。

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春节假期是否可以更长
春节综合征的客观存在，让越来越多网友热衷探讨延长春节假期的可能性。
在国外，圣诞节的假日一直可延续15天左右，而春节如果能和正月十五联系起来，时长也差不多，在历史上，两节确曾合并过，成为一个超长假，但利弊均有。
【春节综合征凸显现代人焦虑】反对方认为，春节综合征与休息时间长短无直接关系，它与生活节奏变化关系更密切，那么，不论休多长时间，只要存在节奏差，那么仍会给人们带来困扰，更何况国内假日数量已经比较多，再增加意义不大。
支持方认为，延长春节假期可提升春节的影响力，此外能扩大内需，假日变长了，人们可能更从容地去选择旅游等休闲方式，这样休息会更彻底，减少春节综合征的负面影响。
郝晓辉认为，既然双方意见还不统一，不宜贸然做出决断，应给出双方争论、博弈的空间。毕竟春节和国外的节日不同，春节是农耕时代形成的节日，一些传统民俗未必适应现代社会，但在民族心理中的影响又特别大，比如春节回家，给交通带来巨大压力，延长春节的假期，春运等面临的压力可能会进一步增加。陈辉/文