驾车出游勿忘保健养生

导读:随着私家车的日益增多,驾车出游已迅速成为一种新的旅游方式 。除了牢记安全驾车外,下列健康问题应引起重视 。视力疲劳 。“新手”开车,因眼睛时刻都要高度注视前

驾车出游勿忘保健养生

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随着私家车的日益增多,驾车出游已迅速成为一种新的旅游方式 。除了牢记安全驾车外,下列健康问题应引起重视 。
一、视力疲劳 。
“新手”开车,因眼睛时刻都要高度注视前方路面和车辆、行人等情况,易引发视力疲劳 。建议最好相隔一段时间,将车停在安全地带,闭目养神片刻,必要时可滴1—2滴眼药水 。
二、腰椎受损 。
汽车启动后产生振动,使驾车者随时处于一种全身振动的环境中 。而处于坐位姿势时,腰椎间盘承受的压力最大 。建议尽可能避免长时间驾车,放松、休息10分钟 。
三、头晕呕吐 。
【驾车出游勿忘保健养生】长时间开汽车空调,加上车内装饰材料污染,易伤害人体健康,引起头晕、恶心、呕吐等症状 。建议进入汽车后,就应打开车窗,引进新鲜空气;不能在封闭车窗状况下,长时间行车和开启空调;不要用香水或空气清新剂掩盖车内的异常气味 。